Тренировка днес: 1.Зерчер клек - 4х3 (30, 35, 40, 45 кг.), 3х1 (50, 55, 60…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 6х3 (60, 65, 70, 75, 80, 90 кг.), 4х1 (95, 100,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав - 4х3 (25, 30, 35, 40 кг.), 2х1 (45 кг.),…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 3х8 (65 кг.) 2.Гребане от земя - 3х8 (40 кг.) 3.Набирания…
Едно ново начало!Сутрешна физарядка: 1.Клек - 4х8 (42.5 кг.) 2.Набирания с широк хват - 4х8 3.Повдигане за…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 4х8 (60 кг.) 2.Лег с раменен хват - 4х8 (45 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек - 4х8 (40 кг.) 2.Военна преса прав - 4х8 (25 кг.) 3.Повдигане…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк хват - 3х8 2.Гребане от земя с надхвад на ширината…
Too Little, Too LateЧестит рожден ден! Бъди жив и здрав, и само успехи за напред!
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек - 3х8, 8, 6 (40, 40, 45 кг.) 2.Тяга - 3х8, 8,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк хват - 3х8, 8, 6 (+10.5 кг.) 2.Кофички на успоредка…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) и (ATG) - 3x8 (42.5 кг.) 2.Тяга - 3х7 (52.5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 2х5 (55 кг.), 3х5, 3, 3 (75 кг.) 2.Военна преса прав…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) и (ATG) -2х5 (35 кг.), 3х5 (55 кг.) 2.Лег с…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 2х5 (52.5 кг.), 3х5 (72.5 кг.) 2.Военна преса прав - 2х5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) и (ATG) - 2х5 (32.5 кг.), 3х5 (52.5 кг.) 2.Лег…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 2х5 (50 кг.), 3х5 (70 кг.) 2.Военна преса прав - 2х5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) (ATG) - 2х5 (30 кг.), 3х5 (50 кг.) 2.Лег с…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане от земя - 7х1 (30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Кофички на успоредка - 5х5, 5, 5, 5, 3 (10, 15, 20, 25,…