Тренировка днес: 1.Набирания с широк хват (малко по - широк от раменния) - до 1х35…
Затягане на коланаЧестит рожден ден! Жив и здрав, и само успехи за напред!
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав - до 1х55 кг. 2.Обръщане от земя - до 1х65…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Преден клек (clean grip) (ATG) - до 1х65 кг. 2.Изхвърляне от земя -…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 11х1 - до 1х120 кг. 2.Обръщане от земя - 7х1 -…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане от земя - до 1х60 кг. 2.Тяга (стандартна) - до 1х115 кг.…
Едно ново начало!Разбирам. Явно съм вярвал на поредният мит. Един от многото, които съм срещал, като информация.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) (ATG) - 3х5 (50 кг.) 2.Тяга (стандартна) - 3х5 (70…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане от вис - 7х1 - от 30 до 60 кг. 2.Тяга (стандартна)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав - до 1х55 кг. и 2х0х60 кг. 2.Планк - 70…
Едно ново начало![quote author="nervak" date="1617193943"]Може и високо да е било кръвното.[/quote] Възможно е, не споря. Просто изходих…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане от вис - до 1х60 кг. 2.Тяга (стандартна) - до 1х115 кг.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar) (ATG) - до 1х80 кг. 2.Военна преса прав - до…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег - до 1х80 кг. 2.Набирания с широк хват (малко по - широк…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) (ATG) - до 1х80 кг. 2.Военна преса прав - до…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане от вис - до 1х60 кг. 2.Тяга (стандартна) - до 1х120 кг.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк надхват (малко по - широк от раменния) - до 1х35…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга (стандартна) - до 1х125 кг. 2.Обръщане от вис - до 1х55 кг.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) (ATG) - до 1х80 кг. 2.Изхвърляне от вис - до…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане от вис - до 1х60 кг. 2.Пуш преса - до 1х60 кг.…