Тренировка днес: 1.Зерчер клек 3х1 (50, 60, 70 кг). 2.Лег 3х1 (70, 75, 80 кг).…
Едно ново начало!Тренировка вчера: 1.Пуш преса 4х1 (45, 50, 55, 55 кг). 2.Обръщане с щанга 3х1 (40,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 4х1 (95, 100, 115, 128 кг). 2.Набирания в подхват 2 пъти 10,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег 4х1 (70, 75, 80, 85 кг). 2.Френско с крив лост 3х8, 8,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 5х1 (95, 100, 105, 110, 115 кг.) 2.Обръщане от вис 3х1 (50…
Uncle at the gymЧестит рожден ден бате Дидо! Бъди жив, здрав, обичан, късметлия и силата само нагоре! :)
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 6х1 (90, 95, 100, 105, 110, 110 кг). 2.Обръщане от вис 3х1…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек 3х1 (85, 90, 95 кг). 2.Лег 3х1 (75, 80, 85 кг). 3.Обръщане…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 3х1 (90, 100, 105 кг). 2.Обръщане 3х1, 1 , 0 (50, 55,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек 3х1 (80, 85, 90 кг). 2.Лег 3х1 (75, 80, 82.5 кг). 3.Военна…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 3х1 (90, 95, 100 кг). 2.Обръщане от вис 3х1 (45, 50, 55…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек 4х1 (70, 75, 80, 85 кг). 2.Лег 3х1 (70, 75, 80 кг).…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 4х3, 2, 1, 1 (80, 90, 100, 100 кг). 2.Набирания 4х3, 3,…
Едно ново начало!Тренировка днес: ( Реших да послушам бате Дидо): 1. Клек 3х5, 3, 3 (70, 75,…
Едно ново начало!Благодаря за отговора бате Дидо! Ще послушам съвета. А за краката как мислиш? Клек, румънска,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Набирания 3х8, 6, 4 - (17.5 кг). 2. Тяга 3х3, 3, 3…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Военна преса 3х1, 1, 0 - (50, 55, 60 кг). 2. Обръщане…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (заден (high bar) ) 3x1 - (80, 85, 90 кг). Обръщане 3х1,…
Едно ново начало!Тренировка денс: 1. Лег 3х1 - (75, 80, 87.5 кг). 2. Набирания 17 бройки/ Обобщение:…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Клек (заден (high bar) ) - 3х1 (75, 80, 87.5 кг.) 2.…