Тренировка днес: 1. Снач тяга 3х1 - (80, 90, 100 кг). 2. Лег 3х1 -…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Клек 3х1, 1 ,1 - (75, 80, 85 кг.) 2. Военна преса…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Тяга - 3х3 (80, 90, 100 кг.) 2. Лег - 3х3, 3,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Клек - 3х3, 3 ,2 (70, 75, 82.5 кг.) 2. Обръщане от…
Едно ново начало!Тренировка денс: 1. Конвенционална тяга - 3х3 (80, 90, 100 кг.) 2. Лег - 3х3,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Клек (заден (high bar) ) 3х5, 5 ,3 (70, 75, 80 кг).…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Сумо тяга - 3х5 (80, 90, 100 кг). 2. Лег 3х5, 5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Клек ( заден ( high bar) ) 3x5, 5, 3 (70, 75,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Сумо тяга 3х5, 5, 3 (80, 90, 100 кг.) 2. Лег 3х5,…
Едно ново начало!Здравейте, от днес смятам да подновя дневника си. Не съм спирал да тренирам, даже качих…
Едно ново начало!Здравейте, не съм писал скоро. Ще гледам за напред да съм по-редовен. Тренировка днес: 1.Сумо…
ФитнесНапълно те подкрепям бате Дидо! Аз ходех в началото в един гаражен фитнес и там…
Едно ново начало!За днес: 1. Сумо тяга 7х1, 1, 1 1, 1, 1, 0, 0, 1(90, 90,…
ФитнесЗдравей! Според мен спокойно може да инвестираш в два дъмбела. С тях може да правиш…
Едно ново начало!За днес: 1.Лег 4х1, 1, 1, 1 (70, 75, 80, 80 кг.) 2.Полу лег с…
Едно ново начало!За днес: 1.Сумо тяга 4х1, 1, 0, 1 (90, 95, 109, 121, 121). 2.Напади 3х20…
Едно ново начало!За днес: 1.Стриктна военна преса прав 4х1, 1, 1, 0 (40, 45, 50, 55 кг.)…
Едно ново начало!За днес: 1. Заден клек 6х1, 1, 1, 1, 1 (65, 70, 75, 80, 82.5,…
Едно ново начало!За днес: 1. Лег 4х1, 1, 1, 1 (70, 75, 80, 82.5 кг). 2. Набирания…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1. Стриктна военна преса 4х1, 1, 1, 1 (40, 45, 50, 52.5 кг.)…