За днес: 1.Тяга 3х1 (90, 105, 110кг). 2. Сумо тяга 3х1 (90, 105, 105 кг).…
Едно ново начало!За днес: 1. Военна преса прав 3х1 (42.5, 47.5, 47.5 кг.) 2. Лег 3х1 (72.5,…
Едно ново начало!Здравейте, все още си тренирам. Ето постиженията ми до този момент: Лег с пауза (80…
Едно ново начало!За днес: Лег - Набирания - Изхвърляне от земя (70 кг - +25 кг -…
Едно ново начало!За днес: 1. Набирания с успореден хват (+20) - Кофички (+20) - Набиране по дебела…
Едно ново начало!За днес: 1. Лег - 10 серии х 1 повторение (70 кг). 2. Набирания с…
Едно ново начало!За днес: 1. Снач тяга - 10 серии х 1 повторение. (90 кг) 2. Набирания…
All aboutЧестит рожден ден! Много здраве, щастие и късмет!
Едно ново начало!За днес: 1. Клек 3х8 (50 кг). 2.Хип тръст на един крак, повдигнат върху пейка…
Едно ново начало!За днес: 1. Набирания в подхват 3х8, 8, 6 (+11.5 кг). 2. Тяга 3х8, 8,…
Едно ново начало!За днес: Набирания в подхват 3х8, 8, 7 (+8.5 кг). Пуловър 3х12 (12 кг). Гребане…
Едно ново начало!За днес: Лег 3х8, 8, 6 (60 кг). Военна преса прав 3х8, 7, 7 (30…
Едно ново начало!За днес: Тяга 3х8 (77.5 кг) (следващия път 80 кг). Клек 3х8 (47.5 кг) (следващия…
Едно ново начало!За днес: Набирания в подхват 3х8, 8, 7 (+6 кг) (предния път правих 3х8 със…
Едно ново начало!За днес: Набирания в подхват 3х8, 8, 7 (+6 кг) (предния път правих 3х8 със…
Едно ново начало!За днес:Лег (раменен хват) 3х8 (57.5 кг) (Яки откази). Полу лег (Раменен хват) 3х8, 8,…
Кои фитнес Youtube канали гледате/ от къде черпите информация.Athlean X!
Едно ново начало!За днес: Тяга 5х5 (80 кг). Гоблет клек 5х5 (33 кг). На бързо и без…
Едно ново начало!За днес: Пуш преса 3х8 (35 кг). Хай Пул с дъмбели 3х8 (26кг (х13 кг…
Едно ново начало!За днес: Широка тяга 3х6, 5, 4 (80 кг). Мъртво гребане 3х8 (60 кг). Набирания…