За днес: Гребане от земя 4х5 (60, 67.5, 72.5, 77.5 кг). Обръщане от земя 4х5…
Едно ново начало!За днес: Преса над глава 4х5, 5, 1, 1 (35, 40, 47.5, 52.5 (80% от…
Едно ново начало!Благодаря ти Петко! Доста трудно качвам, ще се наложи, да похапванм повече. Въпреки че и…
Едно ново начало!За днес: Лег 4х5, 3, 1, 1 (60, 67.5, 72.5, 77.5 кг). Набирания с раменен…
Едно ново начало!За днес: Калистетик стайл тренировка: Набирания с раменен подхват 5х5, 4, 2, 1, 1 (+20,…
Едно ново начало!За днес: Заден клек 4х5, 5 , 5, 5 (60, 67.5, 72.5, 80 кг). Лег…
Едно ново начало!За днес: Преса над глава прав 5х5, 5, 3, 3, 1 (30, 35, 40, 42.5,…
Едно ново начало!За днес: Тренировка 1 - Заден клек 5х5, 5, 3, 3 ,3 (55, 60, 67.5,…
Едно ново начало!За днес: Супер серия: Преден клек (clean grip) - Обръщане от земя 3 - 5…
Едно ново начало!За днес: Преден клек (clean grip) 3x5, 3, 3 (47, 52, 57 кг). Заден клек…
Едно ново начало!За днес: Преден клек (clean grip) 3x5, 3, 3 (47, 52, 57 кг). Заден клек…
Едно ново начало!За днес:Тяга 3х5 (80 кг.) Широка тяга 3х5 (80 кг.) Фермерска разходка 2 серии с…
Едно ново начало!За днес: Преден клек (clean grip) 3x3 (47, 52, 57 кг.) Обръщане от вис 3х5…
Едно ново начало!За днес: Преден клек (clean grip) 3x5 (42.5 кг). Тяга 3х5 (80 кг). Обръщане от…
Едно ново начало!За днес: Преден клек (clean grip) 5x5 (42.5 кг). Планк 60 сек. П. П :…
Едно ново начало!Днес се получи много добра тренировка. Тяга 3х5 (80 кг.) Широка тяга 3х5 (80 кг.)…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Никотина има благоприятно действие на хора страдащи от моя тип заболявания, както марихуаната пък на…
Едно ново начало!За днес: Преден клек (clean grip) 3х5 (42.5 кг.) Набирания широко 3х10, 8, 8. П.…
Едно ново начало!За днес: Конвенционална тяга 3х5 (80 кг). Широка тяга 3х5 (80 кг). Сумо тяга 3х5…
Едно ново начало!За днес: Набирания с широк хват 4х5, 5, 5, 5 (+15 кг). Пуловър с ластик…