За днес: Тяга 3х5, 5, 5 (72, 77, 82 кг). Преса над глава прав (стриктна)…
Едно ново начало!За днес: Кофички 4х5, 5, 5, 3 (+15, +20, +25, +30 кг). Набирания с раменен…
Едно ново начало!За днес: Тяга 5х5, 5, 5, 5, 5 (77, 77, 77, 77, 77 кг). Преден…
Едно ново начало!За днес: Преса над глава прав 1х5 (35 кг с 3 сек. пауза и стриктна).…
Малко щанги на средна възрастЧестит рожден ден на патерици! Пожелавам ти много живот, здраве, радост, щастие, късмет, любов и…
Едно ново начало!За днес: Лег с пауза (3 сек. върху гърди) 3х5, 5, 3 (55, 60, 67…
Едно ново начало!За днес: Мъртво гребане 4х5, 5, 5, 5 (60, 67, 72, 77 кг). Набирания с…
Едно ново начало!За днес: Преса над глава прав 1х5 (35 кг) (стриктна и с пауза). 2х5 (40…
Едно ново начало!За днес: Лег 4х5, 5, 5, 2 (55, 60, 60, 72 кг). Кофички на успоредка…
Едно ново начало!За днес: Тяга 5х5, 5, 5, 5, 4 (72, 77, 82, 87, 92 кг.) Набирания…
Едно ново начало!За днес: Преса над глава прав 4х5, 5, 5, 4 (35, 40, 40, 47 кг.)…
Едно ново начало!За днес:Лег 4х5, 5, 5, 5 (55, 60, 60, 70 кг.) Лицеви опори между три…
Едно ново начало!За днес: Преса над глава прав 5х5, 5, 5, 5, 3 (35, 40, 42.5, 42.5,…
Виц на деня :)Това не е виц, а реална случка. Имах приятел, който ходеше по 5 пъти на…
Едно ново начало!За днес: Лег 5х5, 5, 5, 5, 5 (55, 60, 62.5, 62.5, 67 кг.) Гребане…
Едно ново начало!За днес: Тяга 5х5, 5, 5, 5, 5 (72, 77, 82, 87, 92 кг.) Лицеви…
Едно ново начало!Благодаря Барт! Човек като мен, може да се поучи само от хора като теб и…
Едно ново начало!Барт, евала за тренировките които правиш! Но аз съм на лечение с упойващи лекарства в…
Едно ново начало!Добре Барт! Утря мисля да правя тяга! Когато правя тяга, мисля клека да е в…
Едно ново начало!Лоша генетика. Баща ми с 2-3 сантиметра по-висок от мен и е със 24 кг…