Доста интересно, ще ми се да е така тъй като това би повлияло и на…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 20.04.2012[/strong][/color] Днес трябваше да тренирам, но училище,много за учене и... Ето…
Качване на мускулна маса(бърз метаболизъм)Стига сте се оправдавали с бърз метаболизъм.Изчисли си калориите,прибави 500 и си готов.Когато си в…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 19.04.2012[/strong][/color] 7:30 - Овесени ядки с прясно мляко + 1брой Scitec…
Стягане на кракатаМислиш ли си, че някой ще тръгне да ти търси информацията точно за теб?Има си…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ВЧЕРА - ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 18.04.2012[/strong][/color] [color=orange][strong]Хранене:[/strong][/color] 7:30 - Последните курабийки с прясно мляко :Д 10:00…
НВД и отслабванеТака, нищо не си разбрал, ама нищичко.Питаш за НВД а всичките ти въпроси са свързани…
Тренировъчна програма за ММ - съвет![quote author="Genadi Mihaylov" date="1334774946"]Ако това си ти на снимката (а и да не си) не…
Комбиниране на протеин и бърнър[quote author="Sido" date="1334741202"][quote author="Тихомир Велев" date="1334740566"]Смислена е комбинацията. Объркването ти идва от там, че определяш…
Хапчетата за отслабване вредни ли са?Ако си мислиш, че от хапчетата ще отслабнеш....просто си спести парите и започвай да четеш…
Няма прогрес..Какво да правя ?От начинът по който пишеш ми става ясно, че нямаш грам представа от трениране и…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 17.04.2012[/strong][/color] [color=orange][strong]Хранене:[/strong] [/color] 8:00 - Курабийки с прясно мляко (Почти свършиха…
Нужна ми е малко помощ за комбинирането на фет-бърнър и азотен продукт[quote]колкото на маймуна ръчна граната.[/quote] Паднах :D(nsunglasses)
Идеи за разнообразие в закуската?[quote author="GendoMaFrendo" date="1334642989"]ето 1 вариант за комбиниране на белтъците и овесените ядки,който става както за…
Странно кръвно наляганеКак се храниш по-точно?Може да си бил уморен когато си го мерил също и под…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 16.04.2012[/strong][/color] [color=orange][strong]ХРАНЕНЕ :[/strong] [/color] 9:30 - Мляко с курабийки :Д (много…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА !По празниците спрях да пиша, малко ме беше и срам де :Д с тези курабии,…
Има ли смисъл от допълнително кардио извън тренировъчните дни?Калориен баланс точка.Проблемът със сърцето и всичко останало се решава.Калориен дефицит - сваляш, излишък -…
Идеи за разнообразие в закуската?[quote author="Deathwing" date="1334599460"]Просто си мислих дали е възможно да бъде в тон с разделното хранене,…
Как да се приема оризът - суров или готвен?Утре ще питате как да поглъщате дозата суроватъчен протеин директно без да я разтваряте или…