Няма да ти помогне, не си харчи парите.Щом не ги разбираш значи храненето ти куца…
Изоставане на ръцете[quote author="Bum" date="1334590419"]1 ден Гърди : Лег 3х8 Полу лег 3х8 Полу лег с дъмбел…
Изоставяне на лявата гърда от дясната[quote author="Пламен Кулев" date="1334590451"]Какво се прави, когато има леко изоставане на лявата гърда от дясната?…
Идеи за разнообразие в закуската?[quote author="Deathwing" date="1334595228"]Как ги правите тези яйца с овес?[/quote] Ако помислиш, ще се сетиш -…
Идеи за разнообразие в закуската?Яйца с овес, Яйца с 100гр масло, Яйца със сланина, Бъркани яйца,Палачинки..
Упражнения за разширяване на гърбаНабирания,гребане, като цяло всичко със свободни тежести.
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?Мисля, че тук половината от "разбирачите"(този дидо например) първо трябва да си оправят правописа, след…
Христос Воскресе! :)Воистина Воскресе ! Нека всички ваши мечти станат реалност.
Хранене след КЪСНА тренировка ?След тренировка ако приемаш бързи въглехидрати няма да ти се "лепнат" спокойно.За мен няма значение…
Много моля за съвет - как да кача?[quote author="Георги Буюклиев" date="1334358953"]Последните два поста бяха изключително полезни! Мерси и на двамата! Само едно…
Много моля за съвет - как да кача?Според теб тази програма колко дена се изпълнява?
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 13.04.2012[/strong][/color] [color=green][strong]ХРАНЕНЕ :[/strong] [/color] 9:30 - Курабийки :D с 400гр кисело…
Много моля за съвет - как да кача?1.http://www.bb-team.org/workout/1567_klasicheska-shema-za-masa-ot-starata-shkola 2.Чети хранителните режими из сайта и разгледай дневниците.Като цяло яж 4-5 пъти, всяко хранене…
За коремКакво ще рече да ги развиеш?Има 100000 теми.
Дневникът на Vic (CVFMHI)От твоя дневник все повече и повече започва да ми харесва КФ-та :) !
Протеин и "Street Fitness"Къде са ти белтъчините?Само сутрин на мляко ли разчиташ?Ами обед,ами вечер, ами между храненията?Месо,месо и…
Проблем с отпуснатия корем!Ти мазохист ли си?Прочети из ББ-ТИЙМ за хранителни режими ако искаш успех а не някви…
Проблем с отпуснатия корем!Най-голямата глупост - 90-дневна диета ! Ами мойто момче, след като мине 90-тия ден к'во…
Избор на силен бърнерИма такава тема за бърнъри 2012 http://www.bb-team.org/forums/viewthread/60050
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 12.04.2012[/strong][/color] [color=green][strong]Хранене :[/strong][/color] 8:30 - Овесени Ядки с прясно мляко +…