Колко килограма си?А лично мое мнение е, че тренирането на 5-дневен сплит е само за…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=brown][strong]ДНЕС -ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 03.02.2012[/strong][/color] Днескашно хранене : 8:00 Мляко с овесени ядки 9:50 - 200…
Протеин след тренировка?Протеин/аминокиселини, разбира се проблемът ти идва от това, че се храниш неправилно предполагам.Добавките както се…
Запитване.[quote author="Pavel" date="1333461174"]има няколко такива теми[/quote] Не, има милиони такива теми.Толкова ли е трудно да…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=orange][strong]ДНЕС - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 02.04.2012[/strong][/color] Днес слабо хранене, но просто минах 2-ра смяна и в…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДоста добре прогресираш, знаеш ли кога на мен повечето удари в бокса ми станаха лесни,…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=orange][strong]ДНЕС - ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 01.04.2012[/strong][/color] [color=purple][size=4][strong]ДНЕС ЗАПОЧВАМ СТРИКТНО, СЛЕД 3 МЕСЕЦА ЩЕ ПУСНА ПРЕДИ -…
Тренировки със собствено теглоСилно ме съмнява, че няма да станеш кльощав като отслабнеш.99% съм сигурен, че не знаеш…
Спя прекалено много,защо?То даже 16 часа не са нищо за някои.Имам приятел, който беше спал 26 часа,…
Спя прекалено много,защо?[quote author="Phxxx" date="1333224500"]Малеее... ако сънувах такива неща сериозно щях да се замисля за психическото ми…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=green][strong]ДНЕС - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 31.03.2012[/strong][/color] 9:00 - 6 домашни палачинки.Имах само 1 айце,сложих пълнозърнесто ръжено…
Какво мислите за тази книга ?Ако събереш всичката информация от този форум би направил няколко големи книги по 1000 страници.Всяка…
Тренировки със собствено теглоНа тоя ръст не знам къде още искаш да сваляш.А тези 6 серии по 40…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=red][strong]ВЧЕРА - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 29.03.2012[/strong][/color] Добре съм се възстановил,от 28 имам съвсем лека мускулна треска…
Според мен е доста странно,ако може някой да помогнеКак така мазнини под плочките, смисъл може и да е възмножно, просто не бях чувал…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=red][strong]ВЧЕРА - ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 28.03.2012[/strong][/color] Гърди + Рамо + Трицепс 1.Лег за долна част 8х40,…
постоянно-сменящите се тенденцииСъс сигурност това не са тенденции,хората избират режима си не защото и другите го правят…
Спринтове, Коремни плочки - как ?[quote author="Мартин Георгиев" date="1332913878"]Въпрос #1 Вярно ли е че като тичаме(в нормално темпо) горим мускулна…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=green][strong]НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 27.03.2012[/strong][/color] Храненето беше на ниво: 6:40 - Овесени ядки с мляко 14:20 -…
Форумна сбирка BB-Team в София![quote author="Димитър Михайлов" date="1323178194"]пролет и есен - някъде по средата. :)[/quote] Стара Загора :?