По добре за 170 лева си вземи Синтракс Уей 2кг и с останалите пари храна…
Дневник(натрупване на мускулна маса)[quote author="Fitness Orange" date="1333914076"]Само 1 съвет имам: Залагай повече на бананите и овесените ядки като…
Хранителен режим за покачване на Мускулна МасаПак си ти много въглехидратите.Направи ги на 100-150гр макс.Гледай по-голямата част от калориите ти да…
Упражнения за вратБорцов мост...друго не ти трябва.
Протеин след тренировка?[quote author="Живко Желев" date="1333726108"]Пич ква е тая диета от 3 хранения на ден? Аз ако…
оформяне?Търпение,търпение и пак търпени и всичко ще си дойде на мястото :) !
Добра ли е комбинацията ми за маса?[quote author="Voyager" date="1333741918"]На въглен се качва най-бързо да... и най- нечисто. Основно вода и мазнини.…
Jack 3D или S.A.W ? gwerА ти кое би ми препоръчал Ябълки или круши?Какви са тези малоумни въпроси.Има правила,виж ги…
Добра ли е комбинацията ми за маса?[quote author="Insane M" date="1333736638"]6-7 килограма за 2 месеца граничат с фантастиката?[/quote] Дори думата фантастика не…
ДневникНе ти трябват тези гръбни екстензии след мъртвата тяга,лично мое мнение :).Замени ги с набирания…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=blue][strong]ДНЕС - ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 06.04.2012[/strong][/color] [color=orange][strong]Хранене:[/strong][/color] 8:00 - Овесени Ядки с прясно мляко 10:20 -…
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА !От парите за гейнер по-добре да си взема 10кг мръвки и ориз или протеин +…
оформяне?То човек да не знае как да ти отговори.Първо, че въпросът ти не е въпрос,…
Динозавърска масаВече разбрах даже от къде е.Дам в този сайт бодитайм нищо интересно не можеш да…
Това съчетание възможно ли е ?Първо направи мускУли и тогава чисти.Ако това на снимката си в момента не знам какво…
Каква Програма с Дъмбели ще ми препоръчатеТе и културистите преди състезание са добре уформени в краката ама пак тренират.
Целогодишен Бодибилдинг - ПО-МОТИВИРАН ОТ ВСЯКОГА ![color=green][strong]ВЧЕРА - НЕТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН 05.04.2012[/strong][/color] За пръв път през целия ми живот толкова силна треска…
Тренировъчна програма за покачване на мускулна маса-препоръки и критики[quote author="hasan hasanov" date="1333630847"]еми пичове уважавам мнението ви,обаче познавам хора,които са се набили и не…
Тренировъчна програма за покачване на мускулна маса-препоръки и критикиКой забога те е излъгал, че ще се набиеш от клека :Д (nhappy)
Пълномаслено или нискомаслено кисело мляко за спортуващи?Аз пък винаги съм гледал с по-висок процент поради простата причина, че в българия и…