Вместо сандвичите и баниците примерно ако не можеш сам да си приготвиш, минаваш през ресторант…
Тридневна фитнес програма за покачване на мускулна маса[quote author="dragomir stoyanov" date="1330636566"]Всяка сутрин закусвам най-често 1кг кисело мляко и тръгвам за даскало. Рядко…
Моля направете ми програма.1000000000 програми пред очите ти,кой да потърси?Пари даваш ли за програма ? :Д до създателя…
Тридневна фитнес програма за покачване на мускулна масаНе си споменал нищо за храненето а без него и със всичкият протеин и безбройните…
Коя комбинация от добавки според вас е по-добра за покачване на ММ и енергия?[quote author="Дамян Цветанов" date="1330460620"]Ем за 60лв месечно само едни хубави киселини са толкова ... Щом…
Какво мислите за протеините на Biotech?[quote author="MARTO_CSKA" date="1330460601"]В Syntha ми казаха че имало прекалено много въглехидрати или мазнини.Не помна точно…
Кажете някакви работи, които мога да си взимам да ям в училищеАз си нося нарязана на малки "квадратчета" свинска пържола +ориз/макарони пълнозърнести! ПС.Това с изварата е…
Пет дневен сплит мнение (оформяне)И 3-дневен да е, храниш ли се правилно, почиваш ли..ще има ефект !
Съвет за моя НВД режимНе комбинирай изварата с месо..По-добре я остави за вечер.
ВМ-НВД режимът ми - моля за съвет[quote author="Bocko" date="1330117517"]Каква салата?[/quote] Най-често от краставици и домати, понякога Айсберг, маруля .. До Анелия,…
Защо се получава така с ръцете ми ?Това, че няма мускулна треска след хубава тренировка трябва да го радва, че се е…
Съвет за плочките и коремаБраво момчето е писало преди 5 месеца а вие сега му отговаряте.Че той може да…
Защо се получава така с ръцете ми ?Можеш и сам да се досетиш, че бицепсът е малък мускул който влиза в доста…
В Стара Загора няма нито един дамски фитнес!В "Хаус ъф спорт" ходят доста жени.Там ходя аз и може би 1/2 от посетителите…
Крака два пъти в седмицата ?Преди, единствено и само в дните в които правих гръб ме болеше леко кръста, но…
Драматична трансформацияСпоред отговорите им какво си мислиш, че те мислят? 12 серии по толкова повторения за…
Коластра + аминокиселини ?Мда, и аз исках нея да си купя, обаче наще нали лекарката била го изписала,…
Коластра + аминокиселини ?АБОфара имунокол пърфект коластра стандартизирана. Тишо благодаря за бързия ти отговор, просто като казах на…
Хранителен режим за намаляване на мазнините в областта на корема[quote author="el " date="1329218723"]И аз се боря с заобленият си шкембак и навсякъде пише общо…
Програма за изгаряне на мазнини?За кръговата, да .Повтаряш целия кръг няколко пъти.Но зависи каква тренировка си избрал.Ако работиш по…