Честит дневник и се научи да редактираш, не всичко на нов "отговор".
Пречи ли футбола , за покачване на мускулна маса ?[quote author="Николай Руменов" date="1331841907"]Да, бе ама ние играем по почти 2 часа, нали се сещаш…
Странен гейнер + странен креатин ?[quote author="Veselin Zaimov" date="1331849679"]Проблемът е, че аз ям по 5-6 пъти на ден стабилно, никакъв…
Странен гейнер + странен креатин ?[quote author="Veselin Zaimov" date="1331812656"]Здравейте, на 21 години съм, висок и доста скандално слаб (191 -…
Съвет как да кача повече мускулна маса и коя би била най-подходящата програма[quote author="Димитър Шалъфов" date="1331831249"]Храненето ми е следно: Сутрин 8-9ч. 2-3 варени яйца, 200 гр овесени…
Пречи ли футбола , за покачване на мускулна маса ?[quote author="Николай Руменов" date="1331740175"]Моето е мнение е: Да, пречи. Аз лично съм супер отдадеен на…
Застой в ръцете[quote author="georgi mavridis" date="1331730271"]Здравейте ! На 17 години съм и съм с година и половина…
Може ли някой да ми даде някакъв хранителен режим и програма за във фитнеса?Може би трябва да се пусне нещо като банер ли не знам какво за тези…
Кардио + тренировка с тежести?[quote author="igra4o" date="1331656511"]Значи до тука ясно, 2@95 кила=190 гр. протеин на ден (едвали ще ги…
Каква добавка ми липсва още за качване на маса?[quote author="Тодор Чернаев" date="1331661612"]Здравейте приятели, Тренирам от 1 година и съм пил различни добавки -…
Кардио + тренировка с тежести?[quote author="Mitko Myanev" date="1331635089"]Тренирай си тежко, нямаш проблем. За да изчистиш, яж около 500 калории…
Може ли някой да ми даде някакъв хранителен режим и програма за във фитнеса?[quote author="Николай Иванов" date="1331572596"]... очаква се скоро тези пръски от поредния бъдещ бодибилдер да бъдат…
Комбинация между ON Serious Mass & Phd Pharma whey ?[quote author="hansol__" date="1331448814"]Как ви се струва следната комбинация и нужно ли е да се добави…
Дилема - кой спорт да избера?[quote author="V one" date="1331413352"]Немога да реша какво да започна фитнес или кик-бокс моля даите ми…
Как да започна Уличния фитнес/програма[quote author="rosko chakarov" date="1331449832"][quote author="100il" date="1331419677"]Що искаш да ходиш на лостове ? Кво му има…
Възможно ли е да ми дадете няколко съвета?[quote author="stanislav sapundjiev" date="1331385016"]Ам забравих да спомена искам да съм 100% натурален без никакви добавки…
Възможно ли е да ми дадете няколко съвета?Тва за въглехидратите сериозно ли го написа?Не подвеждай момчето с неща с които не си…
НВД всичко наред ли е ?Вместо извара, по-добре сложи някаква салата с месото.
Тема с най-питаните въпросиДа и бих пуснал още теми, като ''как да направя плочки'', "този стак действа ли",…
Тема с най-питаните въпроси[quote author="head_hunter" date="1331041004"]Като доживея да видя регистриран от скоро, който да е използвал търсачката, преди…