на 36 години
[quote author="гаги" date="1265258584"]кака Праска ..... :-) Ти себеси ли имаше в предвид.......? С това тяло?…
Къде ми е грешката?[quote author="deva222" date="1265214491"]7-те кг.свалих с разделно хранене за около месец... После направих малко почивка /…
Къде ми е грешката?А само не разбрах, тези 7килограма с тази същата програма ли си ги свалила? От…
Дневникът на ShakitaЗдравейтееееееееееееееее :) Днес кака Праска записа ново постижение :) Изплувах 50делфин и изобщо неми беше…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Честит Рожден Ден и от мен Десооооооо :) Успех на изпита, ти си МАШИНА :)…
Дневничето на гаги.....[quote author="гаги" date="1265172144"]Ми учудващо имах сили е поразмазах се,но почивах между сериите и упражненията така…
Дневникът на ShakitaЕ така и така толкова копаеш в двора на баба ти, поне едно басейнче верно…
Дневникът на ShakitaЗдравейте :) :) :) Днес е супер ден :) :) И специалната тренировка я изплувах…
Дневникът на Shakita[quote author="Anelia" date="1265042738"]Здравей, Инес. Четох малко от блога ти. Да знаеш, че млади хора като…
Какви мъже харесват жените ?[quote author="Владимир92" date="1265043310"]А тези, които не ядът бонбони ? :down: Дай алтернатива :)[/quote] Хахахахахаххахахахаха :)…
Какви мъже харесват жените ?Аз да кажа също нещо по въпроса... хора има много, всички са различни. Не можеш…
Дневникът на Shakita[quote author="Владимир92" date="1265037838"]Яж яйцата цели :) Какво те притеснява ? Бананите са вкусни наистина, но…
Дневникът на Shakita[quote author="Владимир92" date="1265036694"]Мислила ли си за протеинова пудра ? Винаги липсва качествен източник на протеин…
Дневникът на Shakita[quote author="Владимир92" date="1265036059"]Кога ти се падат тренировките спрямо храненията ? :)[/quote] Значи сутрин от 7…
Дневникът на ShakitaДобър вечер :) 4300метра на втората :) Плувах си спринтовете на бруста много добре :)…
Дневникът на ShakitaХаахахаха :) Как се смях снощи, като прочетох това за оранжевите длани :) За сега…
Дневникът на ShakitaДобър вечер :) Храната: 04:00-3курабийки 07:00-150грама овес+2лъжици мед 11:00-цялото бяло месо на едно пиле+кожата+много салата(картофи,царевица,печени…
Дневник на Лимка - тренировки + размисли[quote author="Vic" date="1264936506"]http://www.crossfit.com/ Снимката от [b]Sunday 100131[/b]... Браво, Лимка! :cheese:[/quote] :) :) :) :) :)…
Опит за възможно най-добрата физическа подготова за 1 месец . Дневникът на Васко !Ама при спортове, като футбол и баскетбол примерно е важно клека да не е пълен,…
Опит за възможно най-добрата физическа подготова за 1 месец . Дневникът на Васко !Да ама нали се сещаш, че програмата ти във фитнеса трябва да е съобразена да…