Днес хранене и тренировка: 08:00 – 2 филии с кашкавал и шпек на фурна. 13:00…
Нещо като дневник.16.10.2012 08:00 – Кисело мляко 2% с 50гр. овесени ядки и лъжица мед 12:00 –…
Нещо като дневник.На 14-ти и 15-ти ми се събра доста пътуване, нерви и никакво време за нормално…
Нещо като дневник.13.10.2012 Днес само хранене: 08:00 – Прясно мляко с 50гр. овесени ядки, 1 питка с…
Нещо като дневник.12.10.2012 08:00 – Кисело мляко 2% с 50гр. овесени ядки, 2 яйца 12:00 – 300гр.…
Нещо като дневник.11.10.2012 10:00 – Кисело мляко 2% с около 50гр. овесени ядки, 1 суха паста, 1…
Нещо като дневник.10.10.2012 Днес е само хранене: 08:30 - Прясно мляко с около 50гр. овесени ядки, 2…
Нещо като дневник.08:30 – 100гр. овесени ядки с 200мл. прясно мляко 1.5% 10:30 – 1 ябълка и…
Нещо като дневник.08.10.2012г. 08:00 – 200мл. Прясно мляко 1.5% с 100гр. овесени ядки и една суха паста…
Нещо като дневник.07.10.2012г. Днес само хранене и 2-ри ден почивка: 08:30 – Mекици с мед, 2 яйца,…
Нещо като дневник.06.10.2012г. Днес е почивен ден и ще има само храна. 08:00 – Кисело мляко 2%…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 05.10.2012 08:00 – 2 яйца, 50гр. овесени ядки с прясно мляко…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 11:00 – 3 яйца, 1 филия пълнозърнест хляб, малко руска салата…
Нещо като дневник.Вчера вечерните неща не ми се получиха. Първо вечерята се проточи за времето до 22:30ч.…
Нещо като дневник.Днес само хранене: 08:00 – 2 яйца, полови кофичка кисело мялко 2% с овесени ядки…
Нещо като дневник.[quote author="Юлиян Тодоров" date="1349184460"][quote author="Vladislav Valchev" date="1349082002"]До 28.09 тренирах по тази програма http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/optimized_volume_training , но…
Нещо като дневник.Мерси, адаш !
Нещо като дневник.Ето я храната и тренировката за днес: 08:00 – 1 сандвич с пуешко и кашкавал,…
Нещо като дневник.Взети са съответните мерки. Мерси. :)
Нещо като дневник.01.10.2012 Ето го и първото хранене с тренировка за месеца. 08:30 – Половин кофичка кисело…