19.06 5 белтъка и 3 жълтъка на тефлонов тиган с 10-15мл. зехтин 1 банан 200гр.…
Нещо като дневник.18.06.2013 Днес беше почивка, и понеже дъщеря ми имаше рожден ден храната беше торти, бонбони,…
Нещо като дневник.Храната за 17.06 1 с.л. ленено масло 3 цели яйца, 200гр. кисело мляко 0.1% и…
Нещо като дневник.Днес: 3 варени яйца, 50гр. овесени ядки с 250гр. кисело мляко 0.1% и лъжица мед…
Нещо като дневник.[color=red]14.06 [/color]- бях дневна смяна, която стана и нощна и така останах без тренировка. Храната:…
Нещо като дневник.Днес трябваше да правя ръце, но стана почивен ден. Храната: 1с.л. ленено масло и 1…
Нещо като дневник.Храната: 1с.л. ленено масло, 1 лъжица мед Омлет от 4 цели яйца и 100гр. пилешка…
Една сбъдната мечта и начин на животЧестит дневник, формата ти е страхотна и ще следя с интерес.
Нещо като дневник.Днес: 1с.л. ленено масло и 1 лъжица мед 3 цели яйца, 200гр. кисело мляко с…
Нещо като дневник.Отново ме натисна ежедневието и нямах време да си водя дневникът тия дни, за това…
Нещо като дневник.[quote author="Петър Стоянов" date="1370722620"]Щом така си решил. Според мен ще е по-икономично да ядеш 5…
Нещо като дневник.Днес: БЦАА -5гр., креатин монохидрат -5гр. и лъжица мед, 1500мг термогенен л-карнитин Тренировка: Кардио 1.3…
Нещо като дневник.Ами струва ми се, че 10 жълтъка ще са ми много за деня. Обикновено гледам…
Нещо като дневник.Храната днес: 1с.л. ленено масло, лъжица мед 5 белтъка и 3 жълтъка, 100гр. сирене, 30-40гр.…
Нещо като дневник.06.06.2013 Храната: Пълнозърнест тутманик и малка боза без захар Доза БЦАА - 4гр. 2 парчета…
Нещо като дневник.05.06.2013 Беше почивен ден за фитнеса, но не и за работата, така че храната не…
Нещо като дневник.Храната: 1 с.л. ленено масло Микс от 70гр. овес и малко корнфлейкс с 1 лъжица…
2025Ха...ебаси тоя на снимката ужасно много ми прилича на мен ???
Нещо като дневник.Измерване: 92.5кг. Храната: 1 с.л. ленено масло 5 белтъка и 2 жълтък с извара и…
Нещо като дневник.Връщам се към писането при 91,5кг. Храната днес: Креатин експлоуд - 5гр., 1 с.л. ленено…