Утре трябваше да почивам, но ще се тренира понеже в четвъртък и петък съм дневна…
Нещо като дневник.Днес храна и тренировка: 08:30 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко, 3 белтъка и…
Go hard or go home !Това да се чува ! Колкото до позите и аз съм за различното. :)
Нещо като дневник.Днес храна и тренировка: 08:30 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко, 3 белтъка +…
Go hard or go home !Следя дневникът ти редовно и смятам, че имаш огромен потенциал. Успех на състезанието и от…
Нещо като дневник.Днес хранене: 08:30 – 3 белтъка, домашен хот-дог + витамин и 2 капсули Амино Бийф.…
Нещо като дневник.Днес само хранене: 09:30 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед, 3…
Дъмбели vs лост[quote author="Boby_" date="1350970218"][quote author="dextermorgan" date="1350928925"]Конкретно към твоя въпрос - да, по-добре е с дъмбели отколкото…
Правилно ли тренирам ?А защо не се поразровиш малко из сайта ? Прочети малко за материята и сам…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 09:30 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед,…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 08:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед,…
Нещо като дневник.Днес само хранене: 08:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед, 3…
Нещо като дневник.Днес храненето и тренировка: 08:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед,…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 09:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед,…
Нещо като дневник.Имам въпрос към хората със стаж във взимането на добавки. Има ли смисъл да пия…
Нещо като дневник.Днес само хранене: 09:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед, 1…
Нещо като дневник.Благодаря за хубавите думи. А дали са ефективни ще го видим след някой друг месец.…
Нещо като дневник.Днес само хранене: 09:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед, 2…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 09:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед,…
Нещо като дневник.Днес хранене и тренировка: 08:00 – 50гр. овесени ядки с прясно мляко и лъжица мед…