Bubsi
Принципно ми помага, добре ми е след тренировка стремя се да увеличавам тежестите и да…
Бубсева31.07.2017г. Почивен 01.08.2017г. -Тренировъчен. Тренировка за гръб, трицепци, задни раменни глави: 1. Придърпване на хоризонтален…
Бубсева29.07.2017г. Почивен. 30.07.2017г. Тренировъчен Комплексна: 1. Вертикален скрипец надхват - 4×7@25кг. 2. Кик бек с…
Бубсева25.07.2016г. Почивен 26.07.2016. Тренировка за гръб, трицепци, задни раменни глави Тренировките са обичайните само тук…
VanillaПриемам алое на кристали по същата причина. Помага много при лениви черва но трябва да…
Бубсева22.07.2017г - Почивен. Храна в нормално съотношение и количество - освен това че прекалявам малко…
Бубсева21.07.2017г. - Тренировъчен. Сън - 8 часа. З) Три оризовки с печена чушка и сирене…
Бубсева19.07.2017 - Почивен От към храна изпитвам силен глад за въглехидрати тези дни но гледам…
Бубсева18.07.2017 - Тренировъчен. Сън: 7 часа. Тренировка за гръб, трицепци, задни раменни глави: 1. Вертикален…
Бубсева15.07.2017 - Почивен. 16.07.2017 - Тернировъчен. Тренировка: Гърди, бицепси, предни и средни раменни глави: Ротация…
Бубсева13.07 - Почивен: От към храна всичко нормално + много вода. 14.07 - Нямам време…
Бубсева10, 11.07 - Бяха почивни - повали ме вирус. 12.07. - сън 10 часа. З)…
Отново холестерол?И така след близо месец повторих изследване в друга лаборатория само на LDL - този…
Бубсева09.07.2017г. Тренировъчен. Сън - около 6-7 часа, не спах спокойно. З) Чашка пектин с кисело…
Бубсева08.07.2017г. Почивен. Сън около 10 часа. З) Чаша топла вода с лимон и две нектарини.…
Бубсева07.07.2017г. Тренировъчен. Сън - около 7 часа. Много ми се спеше, въпреки умората и напрежението…
Бубсева06.07.2017г. - Почивен. Сън - около 7 часа. З) Кисело мляко 150гр. С овесени трици…
Лелчето тренираИ аз се опитвах, не стана и при мен ...
Бубсева04.07.2017 - Почивен. Сън - 8 часа. З) Кисело мляко 150гр.+ ч.л сусамов тахан +…
Бубсева04.07.2017г. Тренировъчен. Сън - 7 часа. Без закуска. Нищо не мибсе яде цял ден нажобяд…