westdogg

Колега и ти дойте на мойто.. Явно и при двама ни , тъпченето с храна…

Има нещо такова и съм забелязал, че колкото повече спа , толко повече ми се…

Ми почти всяка вечер съм някъде навън и колкото да се мъча не мога да…

Ми толко мога .. някой път даже се насилвам да ям повече отколкото ми се…

Последния път беше преди един месец.. Напоследък все по рядко пия .

[color=red][size=4]11.09.10г Събота[/size][/color] [color=red]Храна[/color] -протеин+ креатин + глутамин+ БЦАА - 3 вита + 2 яйца +…

Къде го гледаш това L sit ?

[color=red][size=4]10.09.10g Петък[/size][/color] А1 Лег тесен хват 10х10,10,10,10,10,9,9,9,8,8@50кг А2 Бицепсово с крив лост 10х10,10,10,10,10,10,10,9,9,8@30кг Б1 Кофички…

В описанието на Xtend пише да се приемат 2 дози преди и повреме на тренировка…

[color=red][size=4]09.09.10г Четвъртък[/size][/color] ХРАНА [color=blue]-протеин + креатин+глутамин+БЦАА[/color] - 3 вита + 2 яйца + 20кг масло…

Недей да си даваш парите, а отдели малко повечко време да четеш форума . Има…

С тая програма ще претренираш, освен ако професионалиста не ти е направил и програма за…

[color=red][size=4]08.09.10г Сряда [/size][/color] А1 Тяга 10х10,10,10,10,10,10,10,10,9,9@60кг А2 Раменна преса с дъмбели 10х10,10,10,10,10,10,10,9,9,8@20кг Б1 Бедрено разгъване…

И в мойте БЦАА нямаше материална лъжичка, както и в глутамина на Сайтек.

Ами аз гледам да ям по 5 яйца за целия ден , щото ги ям…

Ооо със сигурност няма да ям над 200гр мазнини :) [color=red][size=4]07.09.10г Вторник - Нетрен.[/size][/color] [color=red][size=4]Храна[/size][/color]…

В power-bg за махнали намалението на Scitec , за това и аз мисля че Xtend…

[color=red][size=4]06.09.10g Понеделник[/size][/color] А1 Полулег с дъмбели - 10х10,10,10,10,9,9,9,8,8,8@23кг А2 Скрипец с широк хват пред гърди…

А като ги я ядете само с вода тия ядки , дъвчете ли ги или…

Взех си масло и сметана... ако ям един път на ден по 30гр масло... по…