ВИТА-та причисляваме ли го към пълнозърнестия хляб ?
Храна и порции ?Пфф... направо ти се чудя как го ядеш варено, доста безвкусно става, освен ако не…
Крака - гъзЕми да ама нали ти казвам, просто ми е ген да качвам в краката. Бил…
Крака - гъз[quote author="fqls" date="1259393552"]Колкото си по-разкрачен, толкова повече влиза в гъза. (какво изречение само :D )[/quote]…
Крака - гъз[quote author="Biad__" date="1259390202"]Вариянти: 1.Пробвай с преден клек. 2.Непълен клек(този не е за препочитане) А целта…
Въпрос за набиранията ?[quote author="Петко К" date="1257100678"]Може разбира се, стига да не са два поредни дни.[/quote] Вчера пробрах…
Въпрос за набиранията ?[quote author=".::SPECNAZ::." date="1257186058"]Имам познат прави набирания през ден и има голям гръб, ама той не…
Въпрос за набиранията ?Благодаря за отговорите. Ще пробвам и ще пиша за резултата.
Различна програма ?Ами може би наистина се преуморявам. Просто вече не взимам никакви добавки, а съм свикнал…
Серии?Аз лично смятам,че тази програма е направена да се използват еднакви килограми, а не в…
Изоставащо рамоЗдравей ! Определено ти идват много упражненията. Според мен пробвай: 1. Раменни преси зад врат…
въпрос за рамената[quote author="Траян Атанасов" date="1240314351"]Не слушай хората,изпробвай кое ти действа най-добре ;)[/quote] Е да но за…
въпрос за раменатаАми гърди с рамо съм правил преди години и не съм много доволен. Поне при…
Тигри,помагайтеАми просто според мен килограмите ти идват много или прекаляваш със сериите и повторенията. Пускай…
въпрос за рамената[quote author="5tuza" date="1240212150"]Пич и аз съм на 21 г. 80 кг тренирам от 8 ми…
въпрос за рамената[quote author="Траян Атанасов" date="1240127379"][quote author="wholEcar" date="1240125271"][quote author="Цеков" date="1240120925"][quote author="wholEcar" date="1240112434"][quote author="Траян Атанасов" date="1240082255"]Можеш да изместиш…
въпрос за рамената[quote author="Траян Атанасов" date="1240124237"]Това задно рамо в 5ти ден го премести в 1ви ден.Можеш тренировките…
въпрос за рамената[quote author="Цеков" date="1240120925"][quote author="wholEcar" date="1240112434"][quote author="Траян Атанасов" date="1240082255"]Можеш да изместиш рамото в първи ден.Не е…
въпрос за рамената[quote author="ilko" date="1240109557"]странно,рамото ти е последен ден и е отпочинало,не би трябвало да е така,може…
въпрос за рамената[quote author="Траян Атанасов" date="1240082255"]Можеш да изместиш рамото в първи ден.Не е задължително да започваш с…