u4enik
Пия протейн 100% WHEY ама на няква P&B Labs и Amino 3x3 пак на същата…
Един въпросТренирам от 2 , 3 месеца , пия протеин с аминокисилини , но не баблюдавам…
Късна тренировка[quote author="emzo"][quote author="koleto_pz"]По принцип след 6 не е пепоръчително да се извършва тежта физическа дейност[/quote]…
Късна тренировкаПо принцип след 6 не е пепоръчително да се извършва тежта физическа дейност