на 28 години
Бързо вписвам петъчната тренировка. И трябва да измисля някакъв план, нещо не така хаотично. Или…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Така, тази седмица влезнах за първи път в зала от 3 месеца насам. В понеделник…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[strong]Здравейте на всички. Връщам се да впиша това, онова. Възстановяването ми се удължи доста заради…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Благодаря ви :) Означава много за мен. Една седмица след операцията вече ходя, бавничко, но…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Здравейте, нямаше ме в последната седмица. И за съжаление не съм тренирал. Оперираха ме от…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Бях супер смазан и въобще не ми се тренираше. Даже обмислях да почина от клека,…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.не ми остава никакво време да следя форума, само записвам за да си следя повторенията.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[size=3][color=blue]Седмица номер 5 А-Б-А[/color][/size] [size=4][color=red]Днес тренировката А[/color][/size] фоумролер, загрявки, мобилити 1[em].[strong] Клек:[/strong] [/em]20-12; 60-5; 80-3;…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера вечерно. Не знам, май няма нищо за споделяне, или го забравих :D [size=3][color=blue]Седмица номер…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Мина първият месец от програмата. Прогреса в долната част е видим, в размер и килограми.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Направих два дена почивка вместо един в петък. Просто не се чувствах окей, а имах…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Скапан ден. Още от ставането знаех, че няма да го бъде. Не може един ден…
STAY HUNGRY!Бях търсил по темата и даже питах в дневника. 1-2 часа или повече преди тренировка,…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Отново цял уикенд никакво разтягане и символично мачкане. Започва да се случва това, от което…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера вечерна тренировка, заради училището. Като, че ли на вечерните съм по-добре. Залата нямаше много…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера окей ден, нормален. Отидох сутринта, пак не спах достатъчно. Имам някакъв проблем.. сутрин, на…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера трябваше да тренирам сутринта, но не спах добре и достатъчно, станах пребит и реших…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера се наложи да тренирам вечерта, защото петък съм първа смяна, но този път не…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера беше тегав ден. От онези, в които ти свършва изцяло горивото още в първото…
Heavy DutyОпределено лег пресата и тяга с прави крака са много по-добрата алтернатива на сгъвания и…