на 29 години
За храната за съжаление никой не може да ти каже по-добре от теб. Това е…
forever hungryДа, двете момчета които водят кондиционните тренировки са мног добри. Тези дни ми направиха по-специално…
Enjoying liftingНе прави ли дилоуд скоро? Защо толкова често и каква им е целта?
forever hungryНе е добра идея да тренираш 3 пъти крака за 4 дена. Ако и ще…
Wendler's 5/3/1[quote author="Калоян Чолаков" date="1401308739"][quote author="cantimagineit" date="1401295151"]Какво правиш за подобряване на мобилността за долната част и…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днес тренировката беше за крака и корем. Пак като дойде момента да клякам, пак ми…
Wendler's 5/3/1Какво правиш за подобряване на мобилността за долната част и кръста? Устdнових, че и аз…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера пропуснах тренировката.. Тези балове ме забавиха, а и зверски преядох следобед и реших да…
forever hungry[quote author="magi shagi" date="1401198792"]Нямам... когато мога общо взето, стига да съм се прибрала до 6.30-7,…
forever hungryСупер, аз след 2 часа отивам натам. Попринцип имаш ли план по кое време ще…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1401187841"]Днес: 780 протеин,190 въглехидрат,10 мазнини Сутрин кардио 4х30 спринта нагоре 1х800 2:50…
forever hungry[quote author="magi shagi" date="1401180212"]@cantimagineit, напротив, много ми е полезно даже, радвам се на всякакъв коментар…
forever hungryНамалявайки въглехидратите ти даваш предпоставка за горене на мазнини, но то ще бъде възможно чак…
Shut up and Train!Не разбрах решила ли си твърдо да купиш анимал пак или искаш други предложения?
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Аз същи не обичам дънките, които ми стават да ме правят на объркан рапър, гангстер.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Отивам днес към залата, ден за гръб и гърди. Това значи тяга, а и след…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1401009531"]Вчера съм похарчил 60 стотинки за 2-та снакса, 1 лев и 70 стотинки…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1401007617"]Каквото има, това ям. Нямам финансова възможност, а пък съм капризен (искам и…
Shut up and Train!Здравей, има доста добри витамини освен animal pack, като цяло е доста надценен продукт и…
Дневникът на Рони КолманЗдравей, умишлено ли ядеш доста джънк и малко протеин? Или за това имаш възможност? Видях,…