на 29 години
Какво мислите за секса и силовите тренировки? Някой интересувал ли се е, има ли изследвания?…
Enjoying liftingЕбаааати сандвича да е бил с 200гр фъстъчено масло хаха. Аз 50 гр ги мажа…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Храната за днес: 06:30- 5 яйца и 100 гр овесени ядки 10:00- 180 гр пилешко…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране..Днеска тренировката крачета и коремче леко, че го бях забравил бая, хаха. На клека се…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="LiftThatShit" date="1400102625"]А с възстановяването как си ? Забелязал ли си подобрение след приема на…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Здравейте, не съм попълвал тези дни, защото много ме натегна училището и нямам време, но…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Добър вечер, днес тренировката се падаше гръб и гърди. От няколко дена съм нещо хремав,…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днес нетренировъчен ден. Храната за днес: 8:30- 5 яйца и 100гр овесени ядки 12:00- 150гр…
Enjoying liftingОт вчера пия тези ензими, ще ти кажа след няколко дена дали ефекта се е…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Мартин Томов" date="1399618168"]Сутрин между 7:30 и 8:30, в общи линии всеки ден. Ходил съм…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Мартин Томов" date="1399613741"][quote author="cantimagineit" date="1399578185"] Доста хора виждам в тази зала, тя е Атлетик-…
ТренировкиБеше написал по-горе, че ядеш 5000 калории и пак не качваш.. Сигурен ли си, че…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="LiftThatShit" date="1399611004"]По бегъл спомен вторите белези са на горе долу 85 см. един от…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вече се ядосвам нещо крашва сървъра, пиша 20 минути, поствам и половината пост го няма.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Добър вечер приятели, днес тренировката е за гърди. Вчера подцених тренировката и не разтегнах след…
The 42 !Какво представляват тези протеинови десертчета, които ядеш всеки ден? :)
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Тренировката за крака, забравих си слушалките, но в новата зала музиката не е като за…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Тренировката от вчера беше рамене и ръце. Имах мускулна треска на предните рамене от гърдите…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Храната тези дни е както обикновено- 500гр пиле, 15 белтъка 7 жълтъка, овесени ядки и…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Добър вечер, днес тренирах след 4 дена почивка с много кардио. Направо се чувствах, че…