Та какво мислите за програмата предвид начина на изпълнение на повторенията. Какво бихте променили, махнали…
Съвет относно новата ми програма.Да, целта ми е да съм експлозивен на колкото се може повече повторения, а същевременно…
Съвет относно новата ми програма.Ами сигурно не се изразих правилно. Аз се старая да ги правя експлозивни, а това…
Ефективен ли е Л-карнитинът без тренировка?А става ли в комбинация с лостове през ден? Примерно понеделник сряда и петък лостове…
Добра ли е комбинацията лостове с протеин за маса?[quote author="metcheto metcheto" date="1324405912"]Уникален въпрос !!! :D[/quote] Случайно съм нов..все пак започнах миналата седмица...всеки е…
Добра ли е комбинацията лостове с протеин за маса?Да, но се храня стабилно и тренирам през ден по около 20 мин на лоста,…
Тренировки на лост и успоредка всеки ден?Пробвал съм и това, но супер бързо се измарям. И примерно ако правя: 3 серии…