Fitness girl 34
20.11 Тренировка гърди и трицепс повдигане надъмбели от лег - 4х12 2х5кг, 1х8 2х7,5кг флайс…
My new challenge..on the road again:)19.11 Тренировка за крака. Лекичко, че съм на червено. Тренировка загрявка клек с крив лост…
My new challenge..on the road again:)Здравейте народе. :D След няколко дни отсъствие и лутане тук-таме е време за малко отчет.…
My new challenge..on the road again:)9.11 Тренировка за крака, която не беше кой знае колко. Още имам мускулна треска от…
My new challenge..on the road again:)Здравейте :) Вчера гръб и гърди. Тренировка загрявка висене на лост вертикален скрипец с широк…
My new challenge..on the road again:)Хахаха :Д ми аз попринцип мислех така да направя, но тъй като съм свикнала да…
My new challenge..on the road again:)Здравейте! Една седмица бях офлайн, но сега съм тук! :D Почивах няколко дни, но последните…
Мисията невъзможнаМале-ле-ле много ти е интензивна тренировката за крака! Чета, чета и не мога да и…
My new challenge..on the road again:)26.10 Честит имен ден на всички именници от форума! :) Такаа днес направих хубава тренировка…
My new challenge..on the road again:)Здраствуйтее 8-) Вчера правих крака и тренировката: 24.10 разтягане клек на смит машина с широк…
My new challenge..on the road again:)Здраствуйте пийпъли :D Да се разпиша малко и аз. Болна съм, няма тренировки има само…
My new challenge..on the road again:)20.10 Натоварен ми беше деня доста. Тренирах крака и след това на йога. Чувствам се…
My new challenge..on the road again:)19.10 Тренировка за гърди и трицепс. загрявка лежанка - 1х10 само лоста, 1х12х5кг, 1х10х10кг, 1х8х15кг,…
My new challenge..on the road again:)Благодаря :) ами аз съм свикнала с това,то в началото ми беше кофти, но се…
My new challenge..on the road again:)14.10 Чест енд трицепс трейнинг :D флайс от полулег, лег с дъмбели, пек-дек, тесен лег,…
My new challenge..on the road again:)Някой може ли да ми обясни по-елементарно какво ще рече: прешлените са с нормална форма…
My new challenge..on the road again:)13.10 Тренировката е тичане на пътечка 30 мин, 5,5км общо. Преди това бях на йога…
My new challenge..on the road again:)12.10 Отчетът за днес е следния. Тренировка за крака, която се състоя така: загрявка бедрено…
My new challenge..on the road again:)Да Пантера имат хубави песни :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=AkFqg5wAuFk[/youtube] тази най-много ми харесва [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=HANCzu70us4[/youtube] На Килсуич ингейдж…
My new challenge..on the road again:)Благодаря! :) Нямам какво да описвам освен тренировката ми за рамо, която се състоя в…