Fitness girl 34
Хелоуу, иц ми :D Пак не съм писала от 10 дена (wasntme) .. Наслаждавах се…
My new challenge..on the road again:)20.04 храна - телешко 250гр и краставица, кисело мляко 2%, 2 яйца и 4 белтъка,…
My new challenge..on the road again:)18.04 храна - 250гр телешко + 2ф.ч. хляб, маслини 100гр, кисело мляко 2%, киви, телешко…
My new challenge..on the road again:)Здравейте..ето ме, тук съм :D Пак не съм се вясвала една седмица, и нямам време…
My new challenge..on the road again:)даа... 06.04 правих гръб и тичах .. 07.04 - ръце..ядох и торта и сладко, тъй…
My new challenge..on the road again:)Еййо, пак съм аз..след почти месец отсъствие. :D По-мотивирана и вдъхновена от всякога!! Правя си…
My new challenge..on the road again:)05.03 Тренировката беше за ръце и кардио. Храната както обикновено пилешко, телешко, царевица, яйчни белтъци…
My new challenge..on the road again:)Хелоуу, народе...След едно почтиии тримесечно отсъствие пак се включвам :) .. Какво се случи през…
My new challenge..on the road again:)12.12 Тренировка за ръце. Тренировка загрявка тесен лег с крив лост - 2х12, 1х15 5кг,…
My new challenge..on the road again:)10.12 Тренировка за рамене и кардио 20 минути. Храна: пилешко филе, белтъци, 2 филийки хляб…
My new challenge..on the road again:)Това в графата за размисли и страсти ли трябва да влиза или.. нещо не разбирам…
My new challenge..on the road again:)9.12 Тренирах крака (inlove) (inlove) (inlove) Тренировка загрявка бедрено разгъване - 3х15 бедрено сгъване -…
My new challenge..on the road again:)Здравей! :) Снимки имам и от преди и от сега, въпроса е, че зе знам…
My new challenge..on the road again:)8.12 Тренировка Гръб и корем привеждане на въже от горрно положение - 3х12-15 вертикален скрипец…
My new challenge..on the road again:)7.12 Тренировка за ръце. Трен загрявка разгъване с лост с наклон напред - 4х12 сгъване…
Мисията невъзможнаВсе забравям да те питам, тези протеинови бонбони как ги правиш? Забелязвам ги много често…
My new challenge..on the road again:)30.11 Тренировка за ръце. Тренировка загрявка 10 мин пътека тесен лег - 1х10, 1х10кг, 15кг,…
My new challenge..on the road again:)29.11 Тренировка за крака. Загрявка 5 мин кростренажор бедрено разгъване - 4х12-15 бедрено сгъване -…
My new challenge..on the road again:)25.11 Тренировка за ръце Тренировка загрявка тесен лег - 1х10, 1х8х10кг, 1х8х15кг, 2х1х20кг двустранно сгъване…
My new challenge..on the road again:)23.11 Тренировката беше смесена, от всичко по-малко :д Тренировка загрявка набиране - 2х до отказ…