Fitness girl 34
Здрастиииии (nok) Цял ден мързел, но по едно време имаше тренировка(wasntme) Правих ръки, кръки и…
My new challenge..on the road again:)Хейо (wave) Първо тренировката да опиша. Правих гръб, гърди. Тренировката загрях вертикален скрипец с В…
My new challenge..on the road again:)Здравейте...=) Отчет за вчера няма да правя подробно. С две думи храната не беше много…
My new challenge..on the road again:)5.10 Тренировката ми протече доста бързо, тъй като щях да излизам и имах час на…
My new challenge..on the road again:)Искам да се допитам до вас .. кои упражнения допринасят за максимално развитие в бедрата…
My new challenge..on the road again:)4.10 Пиша го извънреден чийт ден, нямах такова намерение, но обстоятелствата малко бяха такива и…
My new challenge..on the road again:)3.10 Тренировката беше следната: тичане в парка сутринта 30мин + гръб, бицепс Тренировката загряване вертикален…
My new challenge..on the road again:)2.10.15 Добър вечер на всичкии (wave). Денят мина доста натоварен (поне за мен де), но…
My new challenge..on the road again:)Хаай :D Без много подробности, чИИ много ми се спи. Днес нямаше силова тренировка, а…
My new challenge..on the road again:)30.09 Днес сутринта много трудно се събудих и си викам няма да тренирам, изморено ми…
My new challenge..on the road again:)[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Y7NVxAMQn_I&index=1&list=LLKqPF9Vu3Z1rDb_TO4_SOQA[/youtube] С пожелание за приятен ден! :)
My new challenge..on the road again:)Добър вечер на всичкии :) Много ми се спи и ще претупам всичко възможно най-бързо.…
My new challenge..on the road again:)Здравейте народе 8-) .. От 10 дена не съм се подписвала, та да го разпиша…
My new challenge..on the road again:)Коя от двете? :D Аз много харесвам тази първата и втората не е лоша.
My new challenge..on the road again:)18-09 Храната - яйце, картофи 200гр с телешко 150гр, много люти чушки домашни в буркан,…
My new challenge..on the road again:)17-09 Храната е следната - 70гр овес с плодове с 250мл прясно мляко, 40гр мед,…
My new challenge..on the road again:)16-09 Тренировка за гръб и рамо. Тренировка загрявка вертикален скрипец с тесен подхват - 4х12…
My new challenge..on the road again:)15-09 Тренировка за ръце Тренировка загрявка тесен лег на смит машина - 2х12, 1х12 5кг…
My new challenge..on the road again:)Мерси за поздрава :) ето и един от мен [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_7lpftvYDMA [/youtube] Ane Rose - радвам…
My new challenge..on the road again:)12-09 Легс дей :D Тренировка загряване широк клек на смит машина - 4х10-12 клек с…