Ами храната когато съм на работа е много зле, но когато съм вкъщи се стремя…
Хранене, програма. И хранене след тренировка.И двете бих ти предложил, но всеки сам преценява за себе си :) 30-40 минути…
Хранене, програма. И хранене след тренировка.Добър ден :) "колега" аз бих ти предложил да увеличиш кардиото Аз също сега съм…
Зимата идва, килограмите същоБлагодаря за съветите наистина бяха много полезни :)
Зимата идва, килограмите същоПо тази програма тренирам вече месец и малко,но вземах booster и нямах недостиг на енергия…