Кико Сан

13.06.2019 -- пълнозърнести макарони със сирене -- салата с гриловани зеленчуци и моцарела -- пъпеш,…

12.06.2019 -- кафе с мляко -- 1/2 порция запеканка с картофи, кисело зеле -- ягоди,…

09.06.2019 Кафе, протеинов кекс с канела и бадеми [color=blue][strong]Тренировка:[/strong] Курс Йога във фитнеса[/color] Купа с…

08.06.2019 Кафе с мляко, череши 80 г снак от екструдирана царевица 120 г протеинов сладолед…

Уау! Много голям напредък имаш! Браво!

07.06.2019 [strong]Закуска[/strong]: кафе с мляко, хлебче от многолистно тесто [strong]Обяд: [/strong]спагети с телешко, зеленчуци и…

05.06.2019 -- кафе с мляко [color=blue][strong]Тренировка:[/strong] Upper Body & Abs Basics (Зузка Лайт)[/color] -- овесена…

04.06.2019 [strong]Закуска:[/strong] кафе с мляко, матча латте, овесена каша с плодове [strong]Обяд:[/strong] шницел, ориз, грах…

03.06.2019 -- кафе с мляко, овесена каша с плодове -- шепа кашу, 250 г ягоди…

02.06.2019 [em]Реших малко по-режимно да я карам отново, след като вече няколко месеца си дадох…

01.06.2019 -- кафе от капсула с кокосово-бадемово мляко*, второ кафе от капсула с нехомогенизирано краве…

[em]Благодаря на двамата за включванията. Обратно към темата "кулинарен влог", за днес -- следното[/em]: --…

30.05.2019 -- кафе с нехомогенизирано краве мляко*, пълнозърнесто хлебче* от спелта* [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Upper Body &…

29.05.2019 [color=blue]60 минути Чи Гонг[/color]

28.05.2019 [color=blue]60 минути Чи Гонг[/color] --…

25.05.2019 -- пълнозърнест кроасан* от спелта*, шоколад*, кафе с една сметанка -- машруум със сметана,…

24.05.2019 [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Beginner Strength #20 (Зузка Лайт)[/color] -- пълнозърнест кроасан* от спелта* , кафе с…

20.05.2019 -- кроасан с шунка и кашкавал, кисело мляко 10% масленост + кафе с мляко…