ZshA
Не би ли следвало движението на клека , който е със събрани крака, да е…
Рerseverance ☆[quote author="= Capricorn =" date="1464206401"]Здравей, попрегледах ти постовете, много добро развитие и резултати, браво и…
Рerseverance ☆25.05.2016 велоергометър 10 минути на 11 степен, пулс около 137. широк клек СТ - 3x10…
Рerseverance ☆24.05.16 Честит празник на българската просвета и култура и славянска писменост! тренировката вкъщи : 10…
НаТи "From skinny to fit"Доктора Калоян от Mастър шеф би казал: " МААЧКАААЙ" :D П.П: You are wlecome :*
Рerseverance ☆20.05.2016 велоергометър 10 минути на 9 степен, пулс не повече от 155. к.тяга - 1x8@50…
Рerseverance ☆19.05.2016 велоергометър 10 минути на 9 степен, пулс не повече от 145. лег - 1x7@25,…
Рerseverance ☆17.05.16 32 минути пътека - 10 минути ходене на 5,4км/ч, 12,5-13% наклон (без да се…
Рerseverance ☆[quote author="Бойко" date="1463346950"]на тягата им се струва, че лоста ти е далече от краката, също…
Рerseverance ☆15.05.16 велоергометър 10 минути на 9-8 степен, пулс до 150. к.тяга - 3x4@60 , 2x3@60…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1463315501"][strong]15.05.2016[/strong] Петък май пак ще отскоча до столицата отново за няколко дена, че…
Рerseverance ☆12.05.16 10 минути ходене на пътека - 5км/ч, 14% наклон клек АТГ - 1x12@20, 1x5@40,…
Рerseverance ☆10.05.2016 30 минути пътека - 10 минути ходене на 4,5км/ч, 12% наклон (без да се…
Рerseverance ☆09.05.16 25 минути пътека - 10 минути ходене на 4,5км/ч, 12% наклон 10 минути бягане…
Рerseverance ☆08.05.16 12 минути ходене на пътека - 5км/ч, 12% наклон лег - 1x6@25 ,2x3@30, 2x5@25…
Рerseverance ☆04.05.16 Да попиша да се отсрамя.... :) велоергометър 6 минути на 10 степен, пулс не…
Рerseverance ☆27.04.16 Въже 15 минути зад блока. 3 серии по 100 скока + още няколко със…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1461736830"][strong]26.04 (Пера на ръка, ако някой се чуди ;) )[/quote] Смело!
Рerseverance ☆[quote author="Tuti Buti" date="1461743263"]Незнам дали е от значение, че ще видиш думите ми от мен…
Рerseverance ☆26.04.16 пътека въвене 20 минути без да се държа -15 мин. на скорост 5,0км/ч, наклон…