ZshA
09.03 Разцъках леко вечерно, като за след активна почивка: 10 мин. загрях ходене по наклон…
For_the_greater_good_of_sportXаха, тоя маняк мишоки мнооого як :D Дръпнах си го, много ме изкефи. Готски ушаЦЦии…
Дневникът на Зори.04.03 5 кръга: - гоблет клек- 5x15@10 -ходещи напади-5x10@5 (по 2,5 в ръка) --бицепсово сгъване…
Дневникът на Зори.02.03 5 кръга: -плие-5x14@6 -български клек с дъмбели- 5X10@5, (по 2,5 в ръка) -бицепсово сгъване…
Дневникът на Зори.[quote author="Stela" date="1393689295"][quote author="Зорина Ангелова" date="1393673333"]Toва е то.. когато на човек не му се учи,…
Дневникът на Зори.[quote author="Adriana Dacheva" date="1393674397"]Изглеждат невероятно вкусни:)[/quote] Ами вече едното изчезна, вкусни са. :) (С аромат…
Дневникът на Зори.Toва е то.. когато на човек не му се учи, измисля си всякъкъв вид занимания…
Дневникът на Зори.01.03 6 мин. загрях на пътеката с наклон 4-6%, 8,0-8,5 км/ч, -к.тяга- 2x6@55, 1x5@55, 1x5@60,…
Дневникът на Зори.Благодаря за хубавите думи :) Разбира се , че ще споделя ако получа някаква информация,…
Дневникът на Зори.27.02 Днес 4,5 км потичах. Бяха с повече почивки, заболя ме крака и бях принудена…
Мемоарите на едно кукуУспееш ли да се научиш на това -само ползи има :) (понякога графиката на функцията…
Мемоарите на едно кукуМоже да пробваш с бягането. Добре се отразява в такъв етап на избухване.Добро изпитано решение,…
Дневникът на Зори.26.02 10 мин. загрях с ходене на пътеката( наклон 4/5/6%, 8,0-8,5 км/ч) —заден клек АТG…
Дневникът на Зори.Благодаря :) Иначе чувала съм за това бягане в Южния парк :) То аз съм…
Дневникът на Зори.Ами не чак специална :) По скоро преди време бягах по 6-7 км за кеф,…
Дневникът на Зори.[quote author="Наталия" date="1393356739"][quote author="Зорина Ангелова" date="1393346461"] П.С: Мога да кажа, че съм много близо до…
Дневникът на Зори.25.02 Днес общо 5,4 км навън. Първите 9 обиколки бяха по скоро за издръжливост, пуснах…
Дневникът на Зори.24.02 5 мин. бързо ходене на пътека с наклон 3-5%, 7,5-8,0 км/ч -к.тяга- 3x8@50, 3x5@60,…
Дневникът на Зори.22.02 5 мин. велоергометър, —заден клек АТG - 1x12@СТ 1x12@30, 1x10@40, 1x7@50, 1x5@55, 1x6@50 ,…
Дневникът на Зори.21.02 Навън общо 4,5 км бягане, като последните обиколки бяха тип тръс. Вятъра отново си…