ZshA
[quote author="By the way" date="1585825199"][strong][color=red]02.04.2020 - 53.7кг[/color][/strong] , 28г съм живяла без плочки, предпочитам да…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1585823370"]Хехе, те стават 700-800 евро, не са пари :D[/quote] Те са си…
Too Little, Too LateСтрашни са! Честито! Да ги изтъркаш от мятане :D П.П. Интересно ми е каква ширина…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1585740845"][quote author="ZshA- CK" date="1585740320"] Според мен тя точно там трябва да мине. 45…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1585740036"][quote author="StefanR" date="1585732272"]"Ми... нито едното не трябва да се прави. Виж го тоя…
Kettlebells at home01.04.2020 Стави 4 кръга с мини ластик (зелен): -клек отскок х до отказ -джакове х…
Kettlebells at home30.03.2020 стави 4 кръга: -страничен планк с повдигане на таза х 10 -хип тръст с…
Too Little, Too LateДругото, което аз бих направила ( и на мен ми помогна в тежестта, която ползвам)…
Kettlebells at home28.03.2020 стави, фоамролер 2-3минути: въже 3 х 80-100 скока 4 кръга: -колелце от колене х…
Shut up and Train![quote author="Дени" date="1585160302"][strong]25.03.2020 (сряда)[/strong] .. някви криви опити Ще го изгладя един ден това изхвърляне...…
Kettlebells at home26.03.2020 стави, ротации. клек ст х20 3 кръга за загрявка: -джакове с ножици с червения…
Kettlebells at home25.03.2020 Стави 4 кръга: -планински катерач х до отказ -V преса с гира 2.5кг (срещуположен…
Kettlebells at home23.03.2020 Миналата седмица 3-4 неописани тренировки. Обичайните с пудовки по 1ч. Предимно сутрин. Днес Стави,…
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks Sandra" date="1584354913"][strong]16.03.20 [/strong] Май трябва да спра с изхвърлянето с пудовка, заради тендовагинит…
Kettlebells at home15.03.2020 Въже 200скока с прекъсване 3 кръга: -суинг с 1 ръка @8 х 10 на…
Дневникът на МаяЧестита първородна рожба! Здраве , радост и щастливи мигове с малкото човече ! преди повече от година
Too Little, Too Late[quote author="Димо" date="1584084816"] А Боби, в кой състезателен спорт се ползват пудовки че има състезателни…
Kettlebells at home13.03.2020 3 кръга със зелен мини ластик: -глут.ритник от постелка х 10 на крак -глут.…
Стига с извиненията![quote author="Poli" date="1583967605"][color=blue][strong]9 март[/strong][/color] Тези дни съм в режим „Не ми пука“ и „Б.х.и смотания…
Kettlebells at home11.03.2020 стави, суинг с една ръка @8 - 3х10 снач с @8 - 4-5 серии…