ZshA
17 септември 2019 3 кръга : Джакове с мини ластика х 30 Глут.ритник назад приведена…
Keep running !Да Ви носи само радост, с тази красива усмивка!
Kettlebells at home14 септември 2019 Велоергометър 10 минути Клек атг - 1х10@15,5; 1х10@25,5: 6х5@35,5 (лоста бе около…
Kettlebells at home13 септември 2019 набързо 4 кръга: Клек с 2х10 кг пудовки в рак х 10…
Kettlebells at home[quote author="James Hinks" date="1568296310"]Излишно е да го правиш с тежести въобще. Има къде по-смислени неща…
Kettlebells at homeАми тежки ми бяха Но, имах желание да опитам. Ако…
Kettlebells at home11 септември 2019 3 кръга: бой със сянка с 2х2,5кг гири х 20 разтваряне встрани…
Kettlebells at home10 септември 2019 3 пъти: глут. ритници с червен къс ластик х 15 на крак…
Kettlebells at home05 септември 2019 с ранни петли (в София с Кучета!) с жълт кръгъл ластик 3…
Kettlebells at home03 септември 2019 загрях с въжето 3-4 серии х 80 скока 4 кръга със син…
Kettlebells at home02 септември 2019 ротации 4 пъти: тяга на 1 крак с 2х10кг пудовки - 8/8…
Kettlebells at home30 август 2019 въже 3-4 серии х 80-100 скока 4 кръга: ттръстър едностранно @10 пудовка…
Kettlebells at home28 aвгуст 2019 загрях със синия ластик : джакове полу клек с отскок и докосване…
Kettlebells at home26 aвгуст 2019 4 кръга: обръщане с преса @10 ка - 5/5 суинг до хоризонтала…
Kettlebells at home24 aвгуст 2019 зала: - пътека 10 минути на наклон 10% с 6км/ч -клек атг…
Kettlebells at home21 август 2019 загрях със синия мини ластик м/у бедрата 4 кръга: -джакове х 30…
Виц на деня :)Леля Добринка живеела в Люлин...за да и е гадно...Работела чааак някъде около завод Електроника пак…
Kettlebells at homeМда, всички са прави 19 август 2019 загявка въже 5-6…
Kettlebells at home[quote author="Boby_" date="1566206396"][quote author="smiley" date="1566198783"][quote author="Boby_" date="1566198584"]Не си писала нищо за 18-ти август май.
[quote author="Boby_" date="1566198584"]Не си писала нищо за 18-ти август май. [/quote]…