ZshA
18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home18 август 2019 Заграх с гирите 2х2.5кг 3 серии: Тръстър х10 Клек х 10 Бой…
Kettlebells at home15 август 2019 въже около 12 минути, без почивки (не броих скоци този път) гоблет…
Kettlebells at home11 август 2019 20 минути само въже - ниски бързи скоци, почти без никаква почивка…
Kettlebells at home27 юли 2019 Обръщане с 16ка - общо около 50 +-. Средно в серия по…
Kettlebells at home*Гюле веднага се поправям ) 24 юли 2019 фоам ролер 3-4…
Kettlebells at home*** Ели и по-добре е било, но не се оплаквам. Обичам си го преди повече от година
Kettlebells at home21 юли 2019 Бягане в парка 2.34км за 15:52мин. 2 пъти спирах да вървя. Лека,…
Виц на деня :)Самолет с парашутисти. Всички скачат, един се опъва и не иска. Инструкторът: - Скачай ве,…
Kettlebells at home26 юни 2019 Ух, от 15-ти ,та чак сега Къде…
Виц на деня :)Имало един овчар, който нямал нищо друго освен овцете си и не знаел за нищо…
Kettlebells at home15 юни 2019 Благодаря Ви! Бъде здрави и Вие П.п:…
Kettlebells at homeС тренировките не ми се получава особено. Тази седмица бе доста магична откъм сън ,…
Kettlebells at home09 юни 2019 ротации 5 пъти: хип тръст @40- 1х10; @50- 4х10 тяга на един…
Kettlebells at home08 юни 2019 Фоам ролер малко Клекове ст 3х10 Стави 4 кръга: Румънска с 2х12.5кг…