ZshA
[quote author="Queen Cobra" date="1519995589"]Da, лактите .... И дясната китка криви. Иначе леко. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=5cDzA4VFrlY[/youtube][/quote] Аз не…
Рerseverance ☆01.03.18 Ники благодаря. С тежест едва ли ще започна скоро. Но някога ако мога бих…
Рerseverance ☆[quote author="Кристиянчо" date="1519421797"]Планковете пишеш до отказ това долу горе какво време е (секунди, минути, часове?)[/quote]…
* Предизвикателство Плочки Лято 2018 * категория жениХайде Надеее чакаме твоите :P Давай смело !
Рerseverance ☆[quote author="Ivaylo" date="1519334513"]Кое няма да го бъде, постенето или домашните тренировки? Защото това си е…
Рerseverance ☆22.02.18 От вкъщи: Въже 4х до отказ + джакове 1-2 серии 3 кръга: Клек ст…
Рerseverance ☆20.02.18 15 мин. на пътеката. Почнах с лек наклон 6-8% и последните 10 мин. изкарах…
Рerseverance ☆18.02.18 пътека 30 минути: -10 вървене до 6км/ч на наклон 12% -10 мин бягане от…
Рerseverance ☆17.02.18 Такааа...горе долу седмица без тренировка. Ем така се получи. Днес: Кростренажор 5-6 мин да…
Рerseverance ☆Днес само спомена за вчера...
Рerseverance ☆10.02.18 3 кръга: кръстосан напад с ластик x20 общо клек атг с ластик м/у бедрата…
Рerseverance ☆07.02.18 20 минути велоергометър 10 на 10-11 степен, пулс до 153. 10 на 7 и…
Рerseverance ☆[quote author="Deyan" date="1517766766"][quote author="Ангелова" date="1517765837"] Днес се размислих, че идват Великденските пости и сякаш бих…
Рerseverance ☆04.02.18 Благодаря Ви дами! И вие не оставате по-далеч с резултати преди повече от година
Рerseverance ☆03.02.18 Пътека 3-4 минути 3 кръга : Клек с ластик х12 Глут. ритник настрани/назад с…
Рerseverance ☆31.01.18 веловргометър 5 минути на 8 ст. пътека 32 минути: 10 вървене на наклон 15%…
Рerseverance ☆30.01.18 пътека 8 минути на 5% вървене 4 кръга: гоблет с дъмбел 20кг x10 плие…
Рerseverance ☆[quote author="Ivaylo" date="1517251492"]Това е разгрявката, а тренировката къде е?! Шегувам се, но малко скромно ми…
Рerseverance ☆29.01.17 велоергометър 22 минути на 7 и 8 степен. 3 кръга: руско усукване с крака…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1517226713"][strong]Зори[/strong], Показах снимки на жени, чиято физика намирам за приятна и красива.…