ZshA
[quote author="Петър" date="1507132549"] Ще се радвам, ако някой сподели, къде в София могат да се…
Рerseverance ☆04.10.17 велоергометър 10 минути - 6,7,8 степен, по-леко , пулса до 125. клек АТГ -…
Рerseverance ☆[quote author="Диляна" date="1507056009"]А какво пречи да си в тези редици? Не че има лошо и…
Рerseverance ☆03.10.17 Групово занимание и днес. За сега ще отделям по веднъж седмично време, а по-…
Бубсева[quote author="Bubsi" date="1506686922"]Благодаря за мнението Действително се чувствам страхотно откакто започнах с фитнеса, стремя се…
Бубсева[quote author="Bubsi" date="1506684517"]26.09.2017г. Чувствам се добре, храня се мисля добре според всички сметки и изчисления…
Дневника на Ивайло[quote author="Ivaylo" date="1506656136"]Не, не по отделно. Хващам 32 + 16 във всяка ръка, иначе казано…
Дневника на Ивайло[quote author="Ivaylo" date="1506625253"]28.09.2017г. 1. Суинг - 5 по 9 повт. с 96 кг. (2 @…
Рerseverance ☆28.09.17 Mинах през залата. 35 минути пътека, като: 15 вървях на 6-8,5% наклон с 5.5км.ч…
Рerseverance ☆26.09.17 Встъпих с групова след 5 дни пасуване. 60 минути днес. Загрявка; основна част: клекове…
Има ли дИбели лели?[quote author="БПН" date="1505926827"] 10 мин скачане на въже, които подозирам, че мнооого ще ги страдам,…
Рerseverance ☆[quote author="Sanya" date="1505934365"]Еее Зори не мога да не те похваля! Супер изглеждаш наистина![/quote] Мерси, съпорт!…
Рerseverance ☆20.09.17 Велоергометър 15минути, степеннта 8-9, пулса височък до 152 макс не падна под 140. 4…
Рerseverance ☆19.09.17 Групова 60 мин днес. Загрявка 10 мин Основната част беше доста разнообразна този път.…
Рerseverance ☆18.09.17 Пътека 35 мин, 4км: 12мин. ходене на наклон 12%, 5-6,1км/ч 8 мин. отсечки 30/60…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1505654148"][quote author="Ангелова" date="1505653025"] На състезание ли ще се явяваш, та тренираш преко…
QUEEN COBRA[quote author="Queen Cobra" date="1505652499"] Уморено и мързеливо ми е, но няма как, тренировките не са…
Рerseverance ☆17.09.17 К.тяга - 1x5@50; 1x5@60; 1x3@70; 2x2@75 Гребане от земя @20- 3x6 на ръка Плие…
Рerseverance ☆16.09.17 Велоергометър 12 мин.-7ст. Набиране тпх с ластик - 2x3 + 3x2 Скрипец тпх -…
Рerseverance ☆14.09.2017 15 минути пътека, ходене 10% наклон и 5,5км/ч клек атг - 2x10@10 диск +…