The Reem
06.05.2013 [strong]Храна[/strong] 12 яйца,600 грама пилешко филе,700 грама извара,2 банана,400 грама картофи,200 грама ориз,1 литър…
Дневник[2015] - блуждаем сиХапвай здраво братле,не се филмирай,че ще ти се лепне нещо.С тези тренировки,които правиш енергоразхода ти…
Be REAL!05.05.2013 [strong]Храна[/strong] 400 грама кашкавал,500 грама извара,1 литър домашно прясно мляко,25 яйца,малко агнешко-не ме кефи…
Be REAL!04.05.2013 Днес яко хранене.Дори аз мисля,че прекалих.... [strong]Храна[/strong] 1 пиле,3 салати(домати,краставици,лук,чушки,много сирене и кашкавал),около 400…
Be REAL!03.05.2013 [strong]Храна[/strong] 600 грама ориз,600 грама пилешко филе,10 яйца,700 грама извара,1 литър прясно мляко,сладко от…
Be REAL![strong]Марине[/strong] ,става за пиене и е много вкусно.Малко е гъсто,но се пие. [strong]Infernaloverkill[/strong] Раменен надхват...
Be REAL!20 грама матрица,да защо?Матрицата е на Muscle Pharm 10 грама преди и 10 след.Не зареждам,това…
Be REAL!02.05.2013 [strong]Храна[/strong] 600 грама ориз,600 грама пилешко,700 грама извара,1 литър прясно мляко,2 банана,14 яйца,сладко от…
Be REAL!Ами варя ги,но иначе ги пих сурови.Наплаши ме Илийката и сега ги варя и ги…
Be REAL!1.05.2013 У дома си е най-добре :)))) [strong]Храна[/strong] 600 грама панираш кашкавал,400 грама сирене,24 яйца,600…
Be REAL!Ами тренировките по бойни спортове не съм ги спрял напълно,просто не са толкова чести и…
Be REAL!30.04.2013 [strong]Храна[/strong] Засега 400 грама пилешки гърди,6 яйца,350 грама извара,100 грама гъби,зелена салата-предстои 350 грама…
Be REAL!Абе какво ми драскате в дневника за някакви хормони и химикали...Тука ли му е мястото?Айде…
Be REAL!Братле не ми драскай в дневника лазиш ми по нервите .... ако имаш някакъв проблем,пиши…
Be REAL!Много си забавен,надявам се един ден да постигна твоите невероятни работни тежести като 40 килограма…
Be REAL!29.04.2013 [strong]Храна[/strong] 600 грама картофи,300 грама царевица,800 грама пилешко,4 конски кюфтета,12 яйца,1 филия пълнозърнест хляб,700…
Be REAL!Днес нямаше да тренирам,но пуст инат......Без никакъв въглехидрат е пълен тъшак.... Бягане 5 километра без…
Be REAL!28.04.2013 [strong]Храна[/strong] 400 грама кашкавал,160 грама топено сирене,1 домашна луканка 210 грама (конско),400 грама пилешко,8…
Be REAL!27.04.2013 [strong]Храна[/strong] 400 грама сирене,200 грама кашкавал,600 грама пилешко месо с лук,тиквички и чесън,14 яйца,50…
Be REAL!Не смятам въглехидрати,протеини мазнини и т.н.Но грубо по мои сметки ,300 грама въглехидрат ми излиза.Лично…