The Reem
06.08.2013 [strong]Храна[/strong] 800 грама месо,10 яйца,1 авокадо,30 мл зехтин,2 зелени салати [strong]Добавки[/strong] 30 грама бцца,50…
Be REAL!04.08.2013 [strong]Храна[/strong] Зареждащ: 100 грама стафиди,доста манов мед,100 грама бадеми,600 грама пилешко,10 яйца,1 зелена салата,1…
Be REAL!03.08.2013 Снощи ходих да се боря,както казах вече силата я имам,но въздуха не ми стига.Правя…
Be REAL!02.08.2013 [strong]Храна[/strong] 200 грама боб,12 яйца,400 грама месо,1 зелена салата 1 авокадо,следват 2 салати,1 авокадо,400…
Be REAL!При мен работите винаги вървят перфектно ;) Тренировките ми се изместват сутринта,за да мога вечерта…
Be REAL!Мерси за оформилата се дискуси,полезна е.Ще ги въртя така ще е... иначе Витан няма какво…
Be REAL!Наедрял съм да,на същите кила съм си,но с много повече мускулна маса.Тренировките са тежки,но се…
Be REAL!31.07.2013 [strong]Храна[/strong] 14 яйца,800 грама свинско,350 грама пилешко,2 салати домати краставици лук чушки [strong]Добавки[/strong] 30…
Be REAL!Добавям 2х800 метра току що като може би най-добрите ми времена някога... 2:27 и 2:25
Be REAL!Много са големи снимките,а не ми се пълни дневника с глупости....тези са достатъчни...
Be REAL!30.07.2013 [strong]Храна[/strong] 1 авокадо,200 грама ориз,1 килограм свинско контра филе,10 яйца,3 зелени салати [strong]Добавки[/strong] 30…
Be REAL!29.07.2013 [strong]Храна[/strong] 100 грама ориз,1 филия пълнозърнест хляб Вита,1 авокадо,30 мл зехтин,800 грама пилешко,10 яйца,2…
Be REAL!Това го знам,но се претеглих 2 дена преди зареждането.... :) След зареждането като се премерих…
Be REAL!28.07.2013 [strong]Храна[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб,4 салати,800 грама месо,16 яйца,30 мл зехтин,28 маслини,1 авокадо [strong]Добавки[/strong]…
Be REAL!27.07.2013 [strong]Храна[/strong] Зареждащ ден....400 грама спагети,470 грама сладолед Орео,4 парчета тирамису,600 грама ориз,3 корнита,3 дюнера…
Be REAL!26.07.2013 [strong]Храна[/strong] 800 грама пилешко,10 яйца,1 авокадо,2 салати,100 грама орехи [strong]Добавки[/strong] 30 грама бцца,50 грама…
Be REAL!25.07.2013 [strong]Храна[/strong] 600 грама пилешко,400 грама свинско,200 грама броколи,2 салати,10 яйца,350 грама извара [strong]Добавки[/strong] 30…
Be REAL!Владимире,загрявам врат,рамена,лакти,китки,кръст,колена т.е цялото тяло. След това 1 кръг с много леки килограми,колкото да вкарам…
Be REAL!24.07.2013 [strong]Храна[/strong] 600 грама свинско,10 яйца,2 салати,700 грама извара,1 грейпфурт [strong]Добавки[/strong] 30 грама бцца,50 грама…
Be REAL!23.07.2013 [strong]Храна[/strong] 1 килограм пилешко,3 салати,200 грама кашкавал,1 грейпфурт,10 яйца,30 грама масло [strong]Добавки[/strong] 30 грама…