на 29 години
Хм.. извинявам се. Тези таблици не съм ги гледал от месеци и явно просто ми…
Въглехидратите в млякото.И двете са лактоза, и двете са бързи.
How bad do you want it?Събота - 1/19/2013 Хранене 11:00 - 5белтъка,2жълтъка,малко салам,40гр масло,50-100гр сирене, 50гр палачинки 15:00 - 2…
Слаб съм на лежанка2седмици 40 лег на 60кила хах.. кой ти се смее бе? аз като почнах дигах…
How bad do you want it?Петък - 1/18/2013 Хранене 7:00 - 5белтъка, 2жълтъка, 50гр сирене, 20гр масло, 3филии 14:00 -…
How bad do you want it?Понеделник - 1/14/2013 Хранене: 7:00 - 3яйца 9:00 - 220гр пица 14:00 - 200гр ориз,120гр…
How bad do you want it?Четвъртък - 1/10/2013 - почивка 9:00 - протеин, 4 сандвича със сирене 14:00 - 5белтъка,…
How bad do you want it?Вторник - 1/8/2013 - почивка Сряда - 1/9/2013 Хранене: 9:00 - бургер с месо от…
How bad do you want it?Неделя - 1/6/2013 Почивка Хранене: 10:30 - протеин, 50гр овесени ядки 13:30 - 150гр св.…
Мнения за хранителен режим.Сьомгата я замени с някаква друга риба, а 150-те калории - добави още малко ориз(100гр)
How bad do you want it?Петък - 1/4/2013 Хранене: 9:00 - 5белтъка, 2жълтъка, 100гр сирене, 200гр овесени трици 10:45 -…
How bad do you want it?Здравейте, обновявам си дневника и този път мисля да съм постоянен. Пак ще качвам, 5х5…
Как да убедя нашите че протеинът не е вреден[quote author="Христо" date="1355165376"]Аз току що разбрах, че протеина на прах не е било храна, как…
Фитнес центрове във Варна с намаления?аз ходя в 1 фитнес "Beauty & Health" до спирка Добровник, ул.Никола Козлев 29 има…
How bad do you want it?-
How bad do you want it?-
How bad do you want it?-
Безпаричиепод празен хладилник какво се разбира? че седиш гладен или нямаш пари за месо и…
How bad do you want it?-
How bad do you want it?-