на 28 години
въпрос - защо си даваш парите за казеин като има извара?
Първи дневник :)Петък - 3.8.2012 8:30 - 50гр овесени ядки, 5белтъка 11:00 - 100гр печено пилешко 14:30…
Дневничето на Аннабел..Ако това си ти на снимката се чудя защо ти е да сваляш, че ти…
Препоръка за протеинов шейк при НВД режим?Значи искаш протеинов шейк, но без протеин на прах? Ако не съм се объркал то…
Препоръка за протеинов шейк при НВД режим?п-протеин м-мазнини в-въглехидрати
Първи дневник :)Четвъртък - 2.8.2012 6:30 - 2белтъка, кафе 7:15 - 40 мин интервално бягане 8:30 -…
помощ - deadline - 45 денаправи якия секс на гладно сутринта :D
Избор на въже за скачанееми разликата е, че примерно едните са гумени или по тежки и създават по-голяма инерция…
Нужно ли е да качвам още маса?ахам :) еми зависи как се харесваш релефен или голям
Нужно ли е да качвам още маса?ти всъщност ядеш само 2-3 кофички мляко и малко мед за ЦЕЛИЯ ДЕН?
За колко време се извлича енергията от храната[quote author="Boyan Atanassov" date="1343828777"][quote author="Zdravko Mihnev" date="1343820597"]Преди тренировка е по-добре да се похапне нещо леко…
За колко време се извлича енергията от хранатаПреди тренировка е по-добре да се похапне нещо леко примерно пилешко, пък за енергия кафенце…
Хранителен режимhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063 заповядай :)
Отслабване : въже или джогинг?така нищо няма да направиш, прочети за НВД (ниско-въглехидратна диета)
Проблем при съставянето на качествен хранителен и тренировачен режимспоред мен по-добре си оправи хранителния режим вместо да скачаш на добавки.От към фитнеса си…
Хранителна програма - мнения и препоръкиако си ектоморф хич да не ти пука, стига да има достатъчно протеин :)