Тренирате за удоволствие? А каква е тренировката ви?
Предлагаме ви една примерна тренировка за кондиция
Предлагаме ви една примерна тренировка за кондиция
От 28.09.2011, чете се за 1 мин.
Тренировката, описана по-долу, е препоръчително да се изпълнява 2 до 4 пъти седмично, в зависимост от вашата физическа подготовка и време за възстановяване.
Изпълнява се от 2 до 4 пъти седмично, през ден.
Ако не знаете как се изпълнява някое от упражненията, кликнете на него и ще получите допълнителна информация.
Почивката между сериите е 60 - 120 секунди.
Старайте се да наблягате повече на правилната техника на изпълнение, а не на големите тежести.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повечеCelipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
Nadia Petrova Zen
Комплекс от адаптогени
Nadia Petrova One с Касис
Мултивитаминен комплекс с колаген
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
Blackroll Loop Band Set
Комплект тренировъчни ластици
Blackroll Super Band Set
Комплект дълги тренировъчни ластици
Nadia Petrova One с Какао
Мултивитаминен комплекс с колаген
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
Blackroll Blackroll BlackBox Set
Комплект от четири уреда за самомасаж
Още предложения от BB-Team Магазин