Упорита работа върху базови упражнения
Програма за сила и маса само с базови упражнения
Програма за сила и маса само с базови упражнения
От 28.12.2012, чете се за 2 мин.
Програмата е създадена е от професор Брадли Дж. Стейнър, известен експерт от миналото в силовите тренировки и бойните изкуства. Професор Стейнър има десетки публикации в известни списания от 60-те години на миналия век до наши дни, както и няколко книги, свързани със силовите тренировки, културизма, бойните спортове и силовия трибой.
Повечето натурални културисти от миналото като Рег Парк, Джон Гримек, Стив Станко и други са тренирали по подобни програми.
Програмата е съставена само от тежки базови упражнения като:
Това е примерна програма от Брадли Дж. Стейнър:
Загрявка: Суинг - 1 х 20
Ключът за голяма и масивна мускулатура е здраво трениране върху базовите упражнения.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повечеCelipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
Nadia Petrova Zen
Комплекс от адаптогени
Celipharm Acetyl L-Carnitine
Nadia Petrova One с Касис
Мултивитаминен комплекс с колаген
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
Blackroll Loop Band Set
Комплект тренировъчни ластици
Nadia Petrova Сутрешен пакет за здраве и енергия
Nadia Petrova
Blackroll Super Band Set
Комплект дълги тренировъчни ластици
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
Още предложения от BB-Team Магазин