Хранене

Статии за хранене

Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)

Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)

Защо изяждаме повече, отколкото си мислим?

Болни сме. Да ядем или да не ядем?

Болни сме. Да ядем или да не ядем?

Как да поддържаме здрава имунната си система

6
13 неща, които може би не знаете за авокадото
2
Лептин и грелин

Лептин и грелин

Какво представляват тези хормони, каква е връзката им с регулирането на енергийния прием и можем ли да им влияем?

6
Прием на течности по време на хранене

Прием на течности по време на хранене

Да пием или да не пием вода по време на хранене?

7
Ядете ли салата два пъти на ден?

Ядете ли салата два пъти на ден?

Още веднъж за ползите от храненето със сурови зеленчуци и салати

11
5 начина да включим авокадо в менюто си
20
Как да намалим захарта

Как да намалим захарта

Няколко идеи за по-малкото присъствие на захар в менюто

7
Тиквено семе (Pumpkin seed)

Тиквено семе (Pumpkin seed)

Полезно и с висока хранителна стойност

1
Тропическите плодове (част II)

Тропическите плодове (част II)

Екзотични плодове, които си струва да опитате

Отслабване с нисковъглехидратна диета (НВД)

Отслабване с нисковъглехидратна диета (НВД)

Стратегия за понижаване на подкожните мазнини

126
Митове в бодибилдинга: честотата на хранене

Митове в бодибилдинга: честотата на хранене

Трябва ли наистина да се храните на много порции и често през деня?

121
10 храни, от които нямате нужда!

10 храни, от които нямате нужда!

Лакомствата - вкусни и опасни!

96
Високовъглехидратна диета (ВВД)

Високовъглехидратна диета (ВВД)

Стратегия за покачване на мускулна маса

84
Воинска диета

Воинска диета

Хранене само по веднъж на ден - възможно ли е това?

75
Митове в бодибилдинга: гликемичният индекс (част II)

Митове в бодибилдинга: гликемичният индекс (част II)

Още заблуди, полуистини и истини за гликемичния индекс

63
Мед - един подценяван помощник

Мед - един подценяван помощник

Да разберем кога, по колко и какъв мед е полезно да консумираме

62
Как да се храним добре за 10 лв. на ден?

Как да се храним добре за 10 лв. на ден?

Практически насоки за хранене при строг бюджет

58
Чували ли сте за елда?

Чували ли сте за елда?

"Царицата" на зърнените храни

52
Аминокиселини

Аминокиселини

Какво са аминокиселините? Какви видове има? За какво служат?

52
Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там