Статии за хранене

Светлата страна на тъмния шоколад

(и тъмната страна на светлия шоколад)

Не ме мрази за здравословните ми навици

Какво да отговорим на хората, които не разбират избора ни

Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (II част)

Често консумираме повече, отколкото си мислим. Защо става така?

Разнообразно хранене - крачка напред

Трънливият път към здравословното хранене

Кои фактори подсъзнателно ни карат да ядем повече? (I част)

Защо изяждаме повече, отколкото си мислим?

Болни сме. Да ядем или да не ядем?

Как да поддържаме здрава имунната си система

Лептин и грелин

Какво представляват тези хормони, каква е връзката им с регулирането на енергийния прием и можем ли да им влияем?

Прием на течности по време на хранене

Да пием или да не пием вода по време на хранене?

Ядете ли салата два пъти на ден?

Още веднъж за ползите от храненето със сурови зеленчуци и салати