Лординарио

Много хубаво 250х3 тяга,лошото е,че не личи въобще да тренираш задно бедро :) Щи хвана един мангал дебел 25% бодифет същото задно бедро ще ти извади :)

К.

Тая тяга се вдига според мен най - много с гърба и то не с долната част :)

На мен добре ми се виждат бедрата, за целите които има на този етап не са нужни по-големи ;)

Тая тяга се вдига според мен най - много с гърба и то не с долната част :)

Пак си неподготвен.

Дайте линк за състезанието, да можем да подкрепяме нашия фаворит на живо или виртуално. :)

60 лицеви
31 набирания
41 кофички
40 скока дъга

!!!

268,5 точки.

60 лицеви
31 набирания
41 кофички
40 скока дъга

!!!

268,5 точки.

Кое място ?

Чакай бре,това беше тренировка.

Утре е състезанието,ще направя повече!!!

Кофите направих малко по-малко,защото направих 15 лицеви отгоре,утре ще направя толкова лицеви,но повече кофи и набирания,за скоците не знам,след три упражнения,40 клек-скока на 60 сек ми ебат мамата,ще вида,може да направя два три повече.

Чакай бре,това беше тренировка.

Утре е състезанието,ще направя повече!!!

Ахам, а тея точки какви са :Д

4 упражнения без почивка едно след друго,имаш по минута за всяко.лицеви (1 точка),набирания широк хват(1,5 точки),кофи(2 точки),клек скоци (2 точки) на повторение.

Успех утре и да постнеш резултатите :)

Ще дам всичко,квото мога,нз.Чувам слухове за некви извънземни с 80 лицеви,50 набираниа,70 кофи и 50 скока едно след друго,хахахахха,ама май са само митове,щот аз се знам де съм и кво мога и колко давам от себе си.Ще видим как ще се класирам,дано в тройката,че ш се бия със 25 кила по-леки от мен и една глава по-ниски.

Ще дам всичко,квото мога,нз.Чувам слухове за некви извънземни с 80 лицеви,50 набираниа,70 кофи и 50 скока едно след друго,хахахахха,ама май са само митове,щот аз се знам де съм и кво мога и колко давам от себе си.Ще видим как ще се класирам,дано в тройката,че ш се бия със 25 кила по-леки от мен и една глава по-ниски.

Накарай някой да те снима нещо клип а-у, да се види това избухване с 40 лицеви , 35 набирания , 50 кофи. Btw няма ли в това състезание част с маймунджулъците - везни , силови , планчове?

Те са две дисциплини: фрийстайл, което са вартят като откачалки и базово: силова издържливост :)

#notsureondiet
#inb4dropped8

#notsureifsrs
#trollinglevelunknown :D

+три пакета вафли,300гр кифлички с мармалад,шоколад,литър енергийна,а-о...

Тая тяга се вдига според мен най - много с гърба и то не с долната част :)

Пак си неподготвен.

Пак си невъзпитан.

Тая тяга се вдига според мен най - много с гърба и то не с долната част :)

Пак си неподготвен.

Пак си невъзпитан.

Cry me a river ;)

Сигурен съм, че си щастлив с пропуските в образованието и културата си

Бъркаш “откровеност” с “липса на образование и култура”.

Ъхъъммм,извинете ме,пищни,едри,’‘яки’’ (както казват бабите) момчета,но продължете спора на лично.Поне докато успеете да съберете обща бройка от 3 набирания,тогава ще го продължим.

Ще дам всичко,квото мога,нз.Чувам слухове за некви извънземни с 80 лицеви,50 набираниа,70 кофи и 50 скока едно след друго,хахахахха,ама май са само митове,щот аз се знам де съм и кво мога и колко давам от себе си.Ще видим как ще се класирам,дано в тройката,че ш се бия със 25 кила по-леки от мен и една глава по-ниски.

Накарай някой да те снима нещо клип а-у, да се види това избухване с 40 лицеви , 35 набирания , 50 кофи. Btw няма ли в това състезание част с маймунджулъците - везни , силови , планчове?

Казваш маймунджалъци,но не знаеш колко са трудни,особено изпълнени правилно и красиво и ти притежаваш мускулна маса и си 80/80+кг.

Ъхъъммм,извинете ме,пищни,едри,’‘яки’’ (както казват бабите) момчета,но продължете спора на лично.Поне докато успеете да съберете обща бройка от 3 набирания,тогава ще го продължим.

това заедно с ‘’това е някъв бицепс... случаен’’ са кулминацията в дневника до момента :D

Лягам,лека нощ и нека утре ги смачкаме!

Ще дам всичко,квото мога,нз.Чувам слухове за некви извънземни с 80 лицеви,50 набираниа,70 кофи и 50 скока едно след друго,хахахахха,ама май са само митове,щот аз се знам де съм и кво мога и колко давам от себе си.Ще видим как ще се класирам,дано в тройката,че ш се бия със 25 кила по-леки от мен и една глава по-ниски.

Накарай някой да те снима нещо клип а-у, да се види това избухване с 40 лицеви , 35 набирания , 50 кофи. Btw няма ли в това състезание част с маймунджулъците - везни , силови , планчове?

Казваш маймунджалъци,но не знаеш колко са трудни,особено изпълнени правилно и красиво и ти притежаваш мускулна маса и си 80/80+кг.

Казвам , защото всички съм ги правил и част от тях още ги правя и знам какво представляват.

Така,мачкаме,мачкаме,ама срещу нагласена работа на пълни смещняри,слабаци,ултра жалки типове дето нямат нищо.Абсолютно нищо...е невъзможно да биеш...

само да кажа,че първият слабак,дето го сложиха пред мен е брат на тоя дето сложи,не изчисли,а направо измисли резултатите...ясна работа нали?:)

замалко да стане бой,момче с мен се изнерви адски много и замалко да стане меле там,като видях измислените им резултати,викам ай ай си ходим,ясно,нека не се занимаваме.Изключително тъпа организация,много мотане и нагласени победители от предварително?

Моят ред идва. Правя
65 лицеви
32 набиранич
36 кофички
и 42 скока

трепя ги! 270 точки

тоз ми вика 190 точки, 20 набиранки и кофи,41 лицеви ?????????????? за да мога да падна,даже на листа е сложено 15 лицеви,викам какво е туй,то грещка направил си 41,аз викам как 41,65 всички брояхме??те викат не сте броили правилно,а имахме клип???? хахаххахахаха

първия,смещник,сух,мазен,слаб,но брат на журито направи пред очите ми 50 лицеви,22 набирания,19 кофички (всичко половинки,силичка нема момчето) и 50 скока,но не скока а просто лека загрявка за краката без изправяне,без скок,на пръсти,ужас пълен и виждайки че пада му написаха измислени точки,

при 50 лицеви жалки, му написаха 60, при 22 половинки набиране му написаха 35,а кофите забележете!!! при 19 му написаха 37,за скоците,колосалните 67!!!! за 60 секунди след 3 упражнения,демек пълен абсурд,дори за много здрав тип,а тоз жалак та жалак.

смятахме му точките,дори половинките да ги броим,но без да надписваме, 223! аз имам 268,5!!! сложиха ме с 190 и по малко даже,а на тоз 321 АХХАХХХХАХАХАХАХАХАХАХАХААХ

неколко момчета бяха с мен мой хора,яко ги преебаха и тях,а бяха доста добре,като цяло само за яко бой тез. Дано ги видя некаде:) особено ено педалче дето мн на отворено се напрай. както и да е това е,повече на такъв цирк няма да отида,бал съм ти жалките награди,ние си знаем кой стана първи и кой ги би всичките,въпреки всичко.:) не останах за жалкото награждаване изнервих се и изтеглих хората да си ходим,че към бой отиваха работите. Не ме ебе пети ли са ме сложили,десети ли все тазе,важното е че ги видяхме слабаците и колко комплексари са.

Продължаваме по график с диета и здрави тренки,а тез да си мислях кво ще правят защото губят все повече ценни състезатели,които наистина имат резултати,за разлика от техните жалкари,

в по ниския клас,първият пак техен човек и приятел го надписаха с измислените 262 точки,демек и него бия дори с този резултат,ако на мен ми написаха както си е всичко,но нали трябва техни хора само да сложат,каквото такова.

до скоро!

довечера мисла да тренирам пак.

Хехе,трябваше да ги вкараш в болница.
Аз такива идиотщини например не бих търпял,поне един щеше да замине :)

Хаха ма човек той прави пред мен някви 51 леки.. незнам как да го нарека, свършва нали всичко и после “аа ама той направи 77, аз го видях”, даже бяха 77. Вие представяте ли си колко са тва след тва всичкото, където трябва да се напънеш на макс :D Да направиш 77 като бройка ;д ако ще и 30 кила да си :D безумие...

Ще качиш ли клипа, който сте снимали? :)

Ще качиш ли клипа, който сте снимали? :)

Изтрихме го,за съжаление,като цяло огромна тълпа и много хора и гирултия със слаб телефон,но ако други са снимали (а те снимаха) ще го качим.

Тренировка

10 кръга от:

15 широки набирания
30 кофички

Малко свободно стриктно с бавна негативна серийки.

Клипче.Истинският победител от състезанието.

Малко изцяло отпуснато физиката така от трите страни,плюс една,две позички хаха.

На дефицит съм днес,затова така плосък, ядох само два пакета вафли и литър газирано със захар.Я има 2000 калории,я не,при това мизерни.Утре ще наваксам.

И все пак - 80кг.

Нагоре изглеждаш доста добре ;)  Най-вече гърба

Мерси,брато.Тренирам здраво,без препарати.

Клипче.Истинският победител от състезанието.

Малко изцяло отпуснато физиката така от трите страни,плюс една,две позички хаха.

На дефицит съм днес,затова така плосък, ядох само два пакета вафли и литър газирано със захар.Я има 2000 калории,я не,при това мизерни.Утре ще наваксам.

И все пак - 80кг.

sickening posing sith lord

Браво, Ванка.