Дива на 38

малко извращение с храната от KFC. За първи и последен път за мен поне.

И аз му налетях няколко пъти, в първите три месеца, много интересно, но от него не ми се гадеше и ДАЖЕ ми беше вкусно, за разлика от всичката останала храна!

:*
Честитооооо! Леко бременеене. :)

Благодаря ви :)

Да споделя, че нищо не се е променило откъм апетит, хранителни предпочитания, гадене  и т.н. Същата съм си.....с корем. Първият път не беше така. Иги, онова с KFC, хич не беше прияждане, просто мъжът ми много обича и реших да не се цепя от колектива ха ха. Не ми се налага да се старя да се ограничавам от вредности, просто не ми се ядат. сладко от време на време, но от малко ми минава мерака. Ям плодове и такива неща.

Днес типично по скорпионски реших да бриша навън в най-студения ден :) Просто почиването хич не ме кефи. Чувствам се ......празна.
Движението е чистене, разходка и такива приятни неща.

Храната- ни ми се ядеше през деня
11.00-кафе/пак заспах след 2/
13.00-чай с мед
16.00-17.30-разходка
18.00- омлет от 2 яйца с малко кашкавал, салата от лилав домат с чушка, печени тиквички с малко козе сирене, 2 препечени пълн.филии
Като кажа малко имам предвид не повече от 30 гр от нещо си

после ще хапна още нещо си...

Течности към 2 л

Калмацин, фолиева киселина

снощи хапнах и две препечени филии вита едната с малко мед а другата със сладкото от вишни без захар. По никое време ми се яде сладко.....Заспах пак в 2 офффф

8.02

много неспокоен сън, болеше ме глава и ми се гадеше посред нощ.  Чак сутринта заспах по дълбоко. Цял ден готвене и чистене, защото вечерта чакахме гости.

10.30-кафе
12.00-15.00-готвене
15.00- 2 препечени филии бонус с козе сирене и домат
15.30-19.00- още готвене и чистене и подреждане на маса
19.30- 22.00- зелена салата, десетина мини постни лозови сърми, към 150 гр пил бон.филе с къри на тиган, парченце печена тиква, ягоди- учудващо ароматни и сладки, половин чаша мерло

Не ми е ден днес, тежка съм, краката ми отичат, иначе релеф тук так си имам още. Трябва да си оправя храната , че целулита ми е в кърпа вързан предвид мнооооого женските хормони в момента. И енергия нямам и тва е

течности към 2 л
калмацин форте, фолиева киселина

П.П Бременна съм :)

Призна си най-после. ;)
Лека бременност пожелавам, вече съвсем официално. :)

П.П Бременна съм :)

Призна си най-после. ;)
Лека бременност пожелавам, вече съвсем официално. :)

Благодаря Марги :)

Снощи хапнах 2 ябълки, много ми беше лошо. Взех си легена до мен. Цяла нощ се въртях. Заспах към 8 сутринта

9.02
Убедена съм че нещо с времето не ок. Има някви магнитни глупости.

11.30-кафе
14.30- останалите постни мини сърмички/пак към десетина/, 2 хапки от бонфилето
15.00-легнах
17.00-18.00-разходка
19.00- 2 купи спаначна супа с натрошено козе сирене, 3-4 сухара, няколко глътки доматен сок

снощи пак гадене...2-3 ябълки през час и заспах.

10.02

45 кг- крайно време е да спра да се психясвам и да приема факта, че ще кача някой килограм. Просто се чувствам некомфортно, тромаво, ....което е нормално де.

10.00-кафе
14.40- дюнер среден, без картофи сосове и т.н, само филе и трева
18.30- 2 малки купи пил супа от филе/чудна стана/, пил.”пържени” кюфтета от останалите парченца филе/и те стнаха чудни/, малко салата айсберг със зехтин и лимон.
После още нещо вероятно

течности към 1,5/нямам място за повече/

Снощи ядох мюсли бар, ябълка и парче черен шоколад с 3 фурми. Разхлопа ми се сърцето. Намалям хляба до 2 филии....вечер без въглехидрати. Задържам вода и подпухвам

11.02

стууддд

9.00-кафе
ходене по задачи
13.00-ягоди към 200 гр, кафе
14.00-3 купички пил супа още малко ягоди
17.00- правих соден хляб от лимец и го опитах-1 филиика
19.00- миш маш, малко кашкавал, 2-3 парченца тел суджук, зелена чушка

останалото същото

хич ме няма, като дрогирана съм :)

станах рано щото щях да ходя за медицинско и до КАТ, гледам сняг и лед а ние сме с летни гуми. Пак си легнах, станах в 11.00 като труп, сили никакви, апетит никакъв цял ден. После на фризьор до 18.00 и така прегладнях че ..ми трепереха краката. От обяд ми де върти една салата с риба тон и екстри и си я направих за вечеря/или обяд в 19.00 по скоро :)/......А и пак съм руса :)

7.00-кафе номер 1
11.00-кафе номер 2
14.00-18.00-фризьор-прималя ми и ми дадоха чаша спаначна супа и чай :)
18.00-19.00-разходка и пазар
19.00- нормална салата с риба тон и салата с риба тон с екстри/стерилизирани грах, краставички и моркови, варено яйце, риба тон, малко майонеза лимонов сок и черен пипер/, 2 филиики от содения лимецов хляб/питка по скоро/, 30 гр мюсли бар

21.00- 2 парчета морковен кекс с хубави неща вътре/орехи, джинджифил, канела, яйце, мед, малко пълн.брашно/ по вина на майка ми която все ме кара да правя такива неща вечер :)

Мериха ми кървното във фризьорския салон- 90/50-и е било по ниско вероятно но пих чай със захар. И първата бременност бях така. От прегладняване и топъл душ и тренировки с тежести виждам пода отблизо буквално. Предполагам липсата на енергия е от това.

Чувствам се толкова странно...уж съм аз пък не съм.....и трудно си закопчавам вталеното палто :)

13.02

не мога са стана от леглото заради кръвното. Отмених си всички ангажименти, а уж казват че вече би трябвало да отминат бременните неразположения. Страх ме е да вляза в банята дори. Пих доматен сок със сол. Утре ме чака доста динамичен ден имам работа вечерта съм и на празник и на работа и трябва да се стабилизирам.  Снощи хапнах и няколко ужасно кисели мандарини....оцет.

4.30- разбудих се за известно време
10.00- кафе
13.00- омлет от 1 яйце и 100 гр пил.шунка, 2 тънки лимецови филийки,  половин чушка и толкова домат, маринована краставица
15.00-ябълка, няколко орехови ядки
17.00- картофена супа, 60 гр пил шунка и малко кашкавал, останалата чушка

Смятам да не ям повече до лягане, най-много малко тиквени семки

вода над 1,5 л

фолиева, калмацин форте

Плодовете и зеленчуците наистина са под всякаква критика.

Честит празник, който както го празнува! Обичайте се и пийте вино всеки ден не само днес :)

Снощи ядох все пак малко- портокал, кисело мляко, чушка с намачкано варено яйце и дунавия- това имах в наличност

14.02
9.00-кафе и приятна изненада огромен букет и курабийка сърце
13.00-краставица, малко зелена салата, зелени маслини, 20-30 гр кашкавал
16.00-17.30-разходка
18.30-мисля да потренирам леко
20.00- ще се празнува- смятам да не ям, ще пия малко вино
22.00- съм на работа :)

течности ще станат 2 л

снощи мина добре, пих бира и потанцувахме. Беше лудница :) Дефилирах с корем за първи път :)
Към 3 отидохме на пицария хапнах малка гъбена пица и салата.

15.02
недоспала и замаяна
14.00- 3 слайса пил.филе с малко извара и краставица
19.00-22.00- дескти рожден ден-ядох каквото имаше- зелена салата, някви палачинкови пънчета, 2-3 коктейлни хапки намазани с нещо, сухи мезета, опитах тортата бляк
22.20- доизядох един мюсли бар и няколко лъжици жито, като по добра алтернатива на тортата, защото ми се ядеше слядко

вода към 2 л
калмацин форте, фолиева

краката ми горят и са двойни

16.02

не спах спокойно пак, отичат ми краката и парят.

11.00-кафе
домашна работа
13.30- 16.00- ходене по лични лекари КАТ и т.н, заради пропуск на личната лекарка ме върнаха от КАТ и полудях
16.30- полуумряла от глад в движение почти- зелени маслини, 2 филиики пълн.хляб, малко извара, 2 мариновани краставички
17.30- сготви ми се манджата- 2 филета тилапия печена със зелненчуци на фурна/сладък картоф, тиквичка, морков/,
19.00- 2 портокала, последното жито/по скоро ашуре/
21.30- доизядох си рибата с една пълнена чушка със сирене и извара.

Усещането да ти стърже корема а същевременно да е огромен е много странно :)

Сладък картоф за първи път готвя, ми бая си е сладък.....И какви цени .....ужас. Всички зеленчуци по 5 лв килото.

вода над 1,5 л, но не ми се пие много, вероятно заради водната задръжка

17.02

10.00-кафе
14.00-2 препечени пълн.филии с извара, половин чушка
15.00-16.00-козметик най-после
16.00-17.30- разходка на -7 градуса
18.30-2 малки пил.филенца на тиган с гъбен сос, 50 гр сирене в пергамент,  задушени зеленчуци доста, малко зелена салата

разходката в студа ми се отрази чудесно :)

вода над 1,5 л, чаша чай глухарче

взех си голяма круша и нар за после

18.02

въпреки студа днес ми е емоционален ден. Вече официално съм записана на женска консултация и взех да се осъзнавам че съм си бая бременна ха ха. Бебето беснееше и всичко се вижда, много яко. Макар и рано прилича на истинско оформено човече и има 100 процента моя профил :) От вълнение не ми се ядеше цял ден пък и бях по задачи. Кръвно 100/90, 45 кг. Изследвания в петък

10.00-кафе
17.00-20 гр сурови тик семки
18.30-салата с риба тон, скариди варени в бира ммммммм. , 2 мини черни филиики, половин нар
сега чопля малко семки

Ай ем хепи :)

19.02

Моята си храна ми се отразява прекрасно дори и да има боклуци в малки количества, разходките също ми се отразяват добре. Не ми се отразява добре климатика, застоялия въздух, ежедневното лежане, МЛЕЧНИТЕ пффф, но ще хапвам от всичко разумно.

Решила съм по този повод да си ям основно тревата и плодовете и рибата. Де се разхождам поне по час докато се постопли и после поне по два часа. А по късно ще включа и леки тежести и гимнастика и йога. Топлите месеци с големия корем трябва да внимавам че с първото дете отичах ужасно.

сънувах кошмари :(

10.00-кафе
12.30- 3 черни препечени филии запечени със сирене и домат, половин зелена чушка, хапка от остатъка на сандвича на мъжа ми без хляба/шунка  кашкавал/, портокал, кофичка айрян,
16.00-едвам станах ама инат- душ и разходка над час.
19.00- зелена салата с риба тон/пушена консерва/, 50 гр шпроти в лимонов сок от “Берьозка”, филия хляб да пробвам един пастет от треска/ужасен/,парченце черен шоколад с цели лешници
20.30- нар ммммммм пристратена съм, мандарина

течности над 1,5 л- не мога повече колкото и да искам

фолиева, вердин

Дива, и аз съм пристрастена към нара. Това на какво се дължи? Преди за целия си живот да съм изяла 1-2 нара, а сега всеки ден ям по един от 2 седмици назад и май така ще е до края поне докато не дойдат дините и прасковите. Преди тях май бяха черешите. Но сега нара е незаменим.

Имаш ли шесто чувство за пол?

Дива, и аз съм пристрастена към нара. Това на какво се дължи? Преди за целия си живот да съм изяла 1-2 нара, а сега всеки ден ям по един от 2 седмици назад и май така ще е до края поне докато не дойдат дините и прасковите. Преди тях май бяха черешите. Но сега нара е незаменим.

Имаш ли шесто чувство за пол?

Според мен заради фолиевата киселина и желязото, има ги в големи количества точно тези двете. Не знаех ,но ей сега прочетох ха ха.

Даже осмо чувство имам, че ще е момче. Никой не може да ме убеди в противното и с първото бях така. Другият четвъртък съм на ФМ и ще се разбере вероятно.

20.02

днес пак емоционален ден, чак не спах снощи. Сутринта бях на пълни изследвания, секрети , урина и т.н. Взеха ми половин кило кръв. После голямото дете ми каза че ще идват на гости с приятелката си да се запознаем и да им направя пица....и аз като една добра свекърва месих, точих три вида блатове и пици, щото тя е веган, аз не ям свинско и млечни в големи количества, а пък мъжа ми яде мазен кашкавал и бекон...и тесто. Взе ми се акъла. Но трите пици станах уникални. Нашето тесто беше от прясно смлян лимец/ не повече от 150 гр на пица/, много зеленчуци и гъби, пресен риган. На моята отгоре малко пармезан на нейната само пресен домат и зеленчуци.  Много вкуснооо :) Тя освен че е голям сладур, много си хареса пицата. После си проверих резултатите- ок са до сега. Хемоглобина е малко нисък ама се очакваше.

7.00-кафе
9.00-11.00- по болници и пазар
12.00-15.00-чистих и месих
15.30- пицата
19.00-нар

тежко ми е но може да ям някое филе с нещо си по късно

уморена съм от безсънието

вода- 1,5 л
джинджифилов чай-300 мл

вердин, фолиева

снощи като прибирах пицата пообрах от тук оттам плънката и бекона ми се услади :), от солта обаче умирах за вода.

Поръчах си турмалинов клин, днес пристигна. Не е зле като за клин, като за турмалинов ще видим. Искам да взема отсега мерки против отоци, водни задръжки и т.н.

Движението беше обещаната едночасова разходка :) Прекалих с торбите, защото накупих тахани, шарлани, ядки и кво ли не за утре  Заговезни. Ще правя домашна тахан халва и сурови бонбони.......Идва пролееет

9.00-кафе
11.00-чай от пресен джинджифил с  мед и лимон
13.00- ябълка,3 ореха малко сурови семки
15.00-16.15-разходка, доста се бях натоварила и ми се схвана задника.
17.30-това вечеря ли е не знам- салата айсберг с морков, 100 гр печна херинга, 1 мариновано барбунче, 2 препечени филии с хайвер със сьомга, 2 хапки от плънката на пицата преди да я хвърля.

Ще огладнея сигурно по късно но мисля да не прекалявам.

Течности 2 л

вердин, фолиева

Поръчах си турмалинов клин, днес пристигна. Не е зле като за клин, като за турмалинов ще видим. Искам да взема отсега мерки против отоци, водни задръжки и т.н.

Не знаех, че турмалина има и такива свойства (wasntme) Аз имам колан и яка турмалинови, но знам, че са за болки в кръста, врата, схващания и т.н. Слагала съм си веднъж колана за 10 мин. и загря ужасно кръста. За предотвратяване на водна задръжка не знаех ???

Турмалина безспорно е терапевтичен камък, но мисля че все по-често започват да му приписват несъществуващи свойства. :)
Скоро ще започнат да го рекламират за отслабване и за уголемяване на пениса...както стана с асаи берито. ;)
Не казвам че турмалина или асаито са безполезни, просто маркетинга им е прекалено сюрреалистичен.

О аз съм далеч от мисълта да заслабна от него или пък да ми премахне всички хормонални екстри /целулит, отоци и т.н/. Истината е , че самият клин ми хареса визуално и е с дълбоко дъно и широк ластик, което е удобно за корем. Материята също не е лоша. Ако пък има и някакви дори леки положителни свойства ще съм много доволна. Не вярвам на нищо, което го мерна из мрежата. В тази връзка се чудех за прехвалените кремове против стрии за бременни на Мустела- 47 лв за една опаковка, това е меко казано обир. За сега се мажа с един немски крем с какаово масло и ший за 7 лв.

За сега се мажа с един немски крем с какаово масло и ший за 7 лв.

Много по-добър избор пред идиотски скъпите кремове. Още по-добре ако ползваш чисти масла.

вчерашния отчет има продължение ха ха. Освен , че изядох една спаначна супа и малко спанак с ориз и 2-3 фурми и семки, правих халвата до полунощ щото трябвало да стои в хладилник 2 дни да се образуват кристали. Голямо бъркане падна, на вкус е супер само и на консистенция да се получи като преседи. Таханът бил наистина нещо много вкусно. Правих със слънчогледов, а тиквения го оставих за сурова халва с мед.

И да използвам поста да поискам прошка. Простете ми, простено да ви е !

Извън това, че всичко е до кожа, аз се мазах през цялото време с чисто какаово и кокосово масло, редувах ги, и пиех витамин Ц. Нямам и една единствена стрия, а шкембакът беше дооооста големичък и респективно доста се сви наобратно. Ама пък...майка ми не се е мазала с нищо и пак няма нищо, след две бременности. Така, че личният ми опит показва, че ако приемем, че нещо може да окаже предохранително въздействие, то определено кокосовото и каковото, чисти, масла, са супер.

Извън това, че всичко е до кожа, аз се мазах през цялото време с чисто какаово и кокосово масло, редувах ги, и пиех витамин Ц. Нямам и една единствена стрия, а шкембакът беше дооооста големичък и респективно доста се сви наобратно. Ама пък...майка ми не се е мазала с нищо и пак няма нищо, след две бременности. Така, че личният ми опит показва, че ако приемем, че нещо може да окаже предохранително въздействие, то определено кокосовото и каковото, чисти, масла, са супер.

Определено залагам на маслата. Аз също нямам една стрия нс корема  първата бременност но пък имам нса ханша и гърдите. Не че се виждат сега но бяха мораво лилави. А се мазах с мас и зехтин. Всичко е до кожа май. И разбира се да не се напьлнява рязко.

22.02

повечкото храна през последните дни ме окръгли и позадръсти :) Около 3 часа правих крекери и сурови бонбони.

10.00-кафе
13.00- 16.00-месене, точене и поопитване на крекери от лимец с маслини и пармезан и риган
18.00- зелена салата с варени яйца и залива от кис.мляко и чесън, карфиол пане ама не съвсем пане/с малко царевично брашно и малко мазнина в тигана/, малко салата цвекло, половин спаначна супа. За десерт малко домашна халва и 2,3 сурови бонбона...ммммммм
21.00- круша зелена и абсолютно безвкусна
22.00-круша същата

течности към 2 л

тежко ми е

23.02

10.00-кафе
11.00- чай от пресен джниджифил, мед и лимон
12.30- 2 препечени филии бонус със сирене и домат, много фреш цитруси, 15-20 гр сурови семки
18.00- малко салата цвекло, останалите 2 парченца карфиол, пил. филе с кис.зеле печено
21.00- 1 лимон с малко кафява захар, парченце черен шоколад с цял лешник

течности над 2 л

24.02

10.00-кафе
11.00-билков чай
13.00-зелена салата с варено яйце и лимон, 2 препечени филии бонус със сирене и домат

вечерта съм на женско парти с персонала на ресторант и дискотека евентуално

Продължението от вчера. Реших да потренирам. После ми се позави свят. И...ужасно тежки и отекли крака. В кръчмата мезвах каквото имаше не съм прекалила. Пих бяло вино. Всички ме зяпат в корема

Тренировката
З кръга х 15
Гребане едностранно
Флоор прес
Предно рамо
Съранично рамо
Консентрично
Кик бек
50 сек скачане за почивка между кръговете
З кръга земя х 20 повторения
Глутеус мост махове странични наведи
Стречинг

Храна за вечерта
20.00-23.00-механа-великденска салата. Няколко парченца шунка и по две хапки сиренца и пил. Филенца пане. Бяло вино със сода
23.00-24.30 пиано бар с чаша вино
Вкъщи-ябълка,два сурови бонбона,парченце чер.шоколад и няколко крекера от лимец много малки

Спрях фолиевата. Нещо не ми е ок. Ше питам нормално ли

Фолиевата мисля, че се пие до края на 3-ти мес. Достатъчно е.  Ако си там някъде - мисля, че не е проблем, но питай разбира се :)

Фолиевата мисля, че се пие до края на 3-ти мес. Достатъчно е.  Ако си там някъде - мисля, че не е проблем, но питай разбира се :)

другата седмица влизам в четвъртия месец. Четох, че някои я пият три месеца някои цяла бременност. Ще я спра на своя глава. Засега. Мисля, че достатъчно си хапвам за да няма недостиг. След петия ми казаха че е добре да пия витамини, които най-вероятно няма да пия. Не вярвам на тези продукти. С първата бременност не съм изпила едно хапче. Тогава нямаше витамини за бременни нито пък някой беше чувал за фолиева киселина. И се раждаха много по-здрави бебета.

25.02

13.00- 2 филии бонус с лютеница, 2 парчета печена наденица, лозова сърма- това имаше
17.00- салати и 2 лозови сърми, докато ми се опекат пиперките
18.30- 2 пълнени пиперки/с малко ориз и пил.кълцано филе/ и заливка
21.00- малко семки, портокал, мандарини
23.00- малко пиперка, ябълка
късно заспах

26.02
Днес бях на ФМ. Почти сигурно е момче. Знаех си....Иначе всичко друго е ок. Много бясно бебе :) Като чух сърцето......хм странно е. Все едно ми е за пръв път.  Иначе обичайните хормонални бесове и подувания. Усещането е гррррр. Веси ще ми влезе в положението :)

10.00-кафе, чай
чистих доста
14.00- препечена филия бонус със сирене, краставица
15.00-17.00- прегледа и около час разходка
17.40- овчарска салата, пълнени пиперки от вчерашните свършиха най-после, парченце черен шоколад с лешник

Не съм доволна от храната си предната седмица. Спокойно мога да си се храня както и преди. Меаханично опитвам това онова, а много добре знам какво и колко ми се яде. Да предположим че е от мрачното време и липсата на емоции през този месец. Но пролетта идва и това трябва да се промени.

Качила съм мускулна маса, колкото и да е странно. Особено на задника и краката :) Не се оплаквам де.

За снощи добавям 2 филии бонус с пил.шунка и печен пипер,  1 лимон, 1 фреш портокал, киви

Бях  на биохимичен скрининг. Възмутена съм по какъв легален начин ти взимат 40 лв за нещо за което ти казват че вероятността за нещо си е 1:100000 примерно. Е това и аз мога да го позная. 

Снощи не спах изобщо пак. Станах в 7 , кисела, недоспала  и гладна. Някои дни огладнявам преди обяд но рядко ям преди 12.00. И днес така. Ще впиша обяда поне, после другото

7.00-кафе
9.30-12.30- болници, срещи, разходка пеша
12.30- измислена салата от наличното в хладилника- 2-3 листа маруля, 2 печени пиперки, половин домат, маслини, лъжица царевица, маринована херинга и барбун, лъжица майонеза /зехтинена/, лимонов сок, 3 препечени черни филии. Редче черен шоколад. Еми вкусно беше :)

27.02- дописвам храната после и емоциите

15.00- малко печени фъстъци, ябълка
19.00- 2 зеленчукови супи застроени
20.30- затоплена на грил пил.шунка, 2 печени пиперки, маслини, малко сирене, по лъжица истински майонеза и горчица, 2 фурми, парче черен шоколад

От недоспиването и ранното ставане днес цял ден съм гладна и неспокойна. Освен това хладилника е празен и дояждам някакви боклуци но така ще е още седмица.  Имам уникална мускулна треска пак. След абсолютно всяка разходка е така явно или вървя бързо или прекалено стегнато и аз не знам. Всяко мускулче от кръста надолу ме боли и краката ми са камък :) 

Днес по малко течности- не ми се пият.  Вероятно още един фреш портокал ще изпия преди лягане- новата ми мода :)

28.02

пролет :)
Снощи още 2 лимона, фреш и половин филия с мармалад без захар от боровинки

Повечкото храна и обездвижване напоследък ме обзаведоха с кило и нещо и тон и нещо задържана вода. Днес и помен няма от депресантското зимно настроение и апетит за глупости. Направих си фаст, разходка и хапнах любимата ми салата с риба тон.

9.30-кафе
чистене пак
14.30-16.30- разходка, птички, слънце , мартенички :)
17.30-салата с риба тон, зеленчукова супа, препечана филия хляб с квас
18.00- опекох си тик.семки и чопля

после лекички неща

вода към 1,5 л
вердин

дописвам 1 филия и половина с квас и сладко от боровинки без захар, малка ябълка

1.03

Честита Баба Марта!

Днес пълен мързел. Даже и пижамата си не съблякох. За сметка на това цял ден гризах нещо. Гледах да са все полезни неща.

13.00- малка шопска салата, 2 супи спанак, малка филия препечна/с квас/
15.00-морков
16.00- 15-20 гр суров слънчоглед
18.00- докато си правех омлета опитване на супите от тенджерите и 2 -3хапки ориз със спанак
18.30- омлети от 2 яйца и 2-3 белтъка/от застройките/, единия натюр, другия с малко сирене леко намазани с горчица и майонеза/истински и качествени/, половин краставица, печена пиперка, портокал
20.00- пълнена зелена пиперка със сирене, малък домат

Днес гледах реклама на някви кренвирши и ми се приядоха ужасно. Кремвирш-ужас. Това е първото нещо което наистина ми се прияде и няма да ям със сигурност.

течности към 2 л
вердин

надявам се да не ям още нещо че тия зеленчуци и супи доста ме подуха

2.03

днес срамежливо слънчице, но определено не е зимно вече. Разходих се над два часа. Хич не ми се прибираше даже. Доста вода изхвърлих днес. Много по човешки се чувствам и имам глезени. Не спах добре обаче, но го отдавам на наближаващото пълнолуние.

10.00-кафе
14.00-препечена черна филия с квас, домат с капки зехтин и риган, няколко зелени маслини
15.15-18.00- разходка.
19.00-вече умряла от глад- , спаначена супа, салата микс/зелени салатки, айсберг, чери/, малко царевица, пил”панирани” хапки уж детски от филе, които опекох във фурната, хапка кюфте
20.00- пуках домашни пуканки в тенджера
21.30- няколко мм бонбонки, плодове/ ябълка, поркокал, грейпфрут/

Тености над 2 л
вердин