All about

Някои ще ги ползваме със здраве, а други ще ги ползват със зор :D
Но те ще са налични другата седмица при мен, та нека не избързвам и аз със зора :)

Някои ще ги ползваме със здраве, а други ще ги ползват със зор :D
Но те ще са налични другата седмица при мен, та нека не избързвам и аз със зора :)

Че защо зорът да изключва здравето? :D

Ухааа, ще има дъмбели вече и за бицепсово сгъване (grin) (rock)!

Ееее знаеш ли колко време съм търсил да си взема за нас такива дъмбели, по-тежечки. Преровил съм целия olx и bazar и повече от 50-60 кг не намерих никъде. Знам, че имаш такива дъмбели, но все съм си мислил, че сам си си ги правил. Защо не питам и аз, да се чуди човек... същата работа и с пудовките, докато не видях и не питах Петър за Юри. Дано Иво има още такива. ;)

Честити да са ти, да си ги ползваш, безаварийно и с кеф!

Ухааа, ще има дъмбели вече и за бицепсово сгъване (grin) (rock)!

Тези са за разтваряне встрани ;)

Един странен казус имам със съобщенията тук  - преди около час някъде ми беше писал един съфорумец със сериозно питане, но понеже нямах време да отговоря веднага само прочетох съобщението. Сега влизам да отговоря и съобщението го няма. Как става тая схема ?

Честити дъмбели,,да ви донесат много мускулни трески, и много рекорди на упражненията! :)

Един странен казус имам със съобщенията тук  - преди около час някъде ми беше писал един съфорумец със сериозно питане, но понеже нямах време да отговоря веднага само прочетох съобщението. Сега влизам да отговоря и съобщението го няма. Как става тая схема ?

Сашо, защо не драснеш едно съобщение до техническата поддръжка (бутон “Помощ”), за да обясниш случая и да се работи по отстраняването на проблема? :)

Уредите за мъчения са много красиви!

Защото ми омръзна все нещо да се бъгва. Миналата седмица един бъг, тая друг...Дразнещо е.
Пък съобщението тук го сложих за да може човека, който ми писа да го види и да ми пише пак. Въпроса му наистина беше интересен и сериозен.

Май и на мен ми изчезна така едно съобщение - прочетох го, но не отговорих и като влязох после, го нямаше.
Но мислех, че съм се заблудил нещо.

Ако ти пише пак ще се появят и двете - и новото и старото.

Втората тренировка вчера :

тяга 1х200кг - коремна преса с тежест в изпънати над главата ръце 1х70кг, 16 пъти без почивка.

Скатавка съм и това е. За това и никога няма да стана як. Тежестите бяха супер леки и трябваше поне повечко бройки да направя, защото това го минах на скорост и без никаква умора. Или пък да бях сложил тежко, ама не...съжалих Ронката, че трябваше да ми подава щангата за коремните преси и каза, че се е уморил, та му оставих сили за тренировката... :)

70кг щанга е уморила Ронката? Май не му даваш достатъчно зор :D

Един странен казус имам със съобщенията тук  - преди около час някъде ми беше писал един съфорумец със сериозно питане, но понеже нямах време да отговоря веднага само прочетох съобщението. Сега влизам да отговоря и съобщението го няма. Как става тая схема ?

Саше, ако не си отговорил минава на последната страница :)

Не, нямаше го никъде. Проверих 2 пъти всички съобщени страница по страница.
Както и да е де, разбрахме се с човека, а дано тоя бъг е бил само временен.

Най-нагло и умишлено ще подновя темата от предишната страница, защото съм имал подобни безкрайсни спорове, като твойте, само че относно една друга онлайн персона - Христиана Парова. И докато споделям мнението, че на Румито нещата във всеки случай са по-добре от нищо, то на Паровата “тренировките” и режимите дори и за пред нищото не са за предпочитане. Ако не се сещате, тя е една с искрящи клинчета, доста често в топ40 на вебокса. Тая е кумир е на толкова жени, че не е за вярване. Изготвя онлайн тренировъчни програми, при положение, че не може да прави 90% от упражненията които показва. Трие коментарите относно техниката си на изпълнение(моите вклчително :D, отдавна съм блокиран ), а оставя такива от сорта на “Тоз гъз ше го скъсам от е*ане” ... Постоянно качва благодарствени имейли, в които жените описват как за 3 дни с нейна помощ са отслабнали с по 6-7 кг.
Не знам с ква съвест тая и такива , като ЛА , изготвят онлайн програми и режими на хора, които дори не са виждали и не знаят даже дали могат да загреят правилно(което 70% от хората не могат, дори сигурно и самите онлайн тренери).  Жалко е какви са кумирите на днешното време. Още по-жалко е, че представата на булшинството хора за тренировка се свежда до сплит бицепс-трицепц. А телата на Ивет Лалова,Трей Харди,Болт, Кличко, Тайсън, Леброн, Карелин и тн. са от химията, щото те нали са професиални спортисти, а там както висчки знаем, без химия не може ;)

Тук очаквам Рони да се включи за Парова :D Любимка й е! :D

А иначе от беглите ми наблюдения, причината да не трие 18+ коментарите е, че общо взето има само един гъз за .......... и това й е :D Трябва да е горда с едничкото си ... :D

Мда, Ники, сърбят ме пръстите, то просто ме привлича с пълна сила. :)

Опитът ми с нея е:
Не знаех коя е, докато в един момент не започнаха да ми изкачат реклами за страницата й във фейсбук. Влезнах да разгледам, защото много мои познати бяха харесали въпросната.
Имаше клип, в който тя демонстрираше клякане СЪС СОБСТВЕНО ТЕГЛО + ПОЛЗВАНЕ НА КОЛАН (стабилен колан).
Включих се, както обикновено, когато видя нещо в разрез с разбиранията ми и съвсем УЧТИВО попитах какво налага използването на колан в случая с клек със собствено тегло. Получих отговор: “Хората са казали - safety first, ето защо аз уча всичките си клиентки да тренират така”.
Естествено, нямаше как да подмина подобни думи и отново - възпитано, учтиво и прекалено аргументирано изказах защо не бива да се подхожда така.
От другата страна получих надменно поведение и по спомени ми се каза, че водим безпочвен и безсмислен спор.
Зарязах я. Какво да се занимавам с нея повече?

Обаче! Оказа се, че тя започна да идва в моята (вече бивша) зала и се засичахме редовно. Не знам дали тя ме позна, а и не ме интересува. Гледах да избягвам всякакъв контакт (т.е., не сме се запознавали “официално”), но имам представа как... тренира. :)
В последствие истината изплува на повърхността - има много, много силна подкрепа зад гърба си + че цялата работа с колана е била, за да го рекламира като продукт и да го продава.
От известно време тя има и собствена зала, в която тренира основно с ластици.
Не тренира мъже.

В момента е много нашумяла, радва се на голяма популярност, развива голяма дейност.
В което няма нищо лошо по принцип.
Лошото, в моите очи е, че няма нужните опит и знания, а целта е основно печалба и известност, с престорен интерес към здравето на хората. /това са си мои лични впечатления на база горните разговори, но вярвам, че реалността си е точно такава/.
Омръзнало ми е да водя тази война. Имам чувството, че вървим срещу много силно течение и няма оправия.

В последствие истината изплува на повърхността - има много, много силна подкрепа зад гърба си

Или по-точно “зад гъза си” :D Иска ми се да цитирам Жоро по темата, ама ще изгубим не само детската аудитория, а и част от другата също :D

Не тренира мъже.

Тренира ги , ама в извън “работно” време !

И тая съм я мяркал, ама не знаех, че е популярен треньор :D

Популярна да! Треньор много силно казано (::  хейтърмаклоас
Същата като оная спер*ма дето тренира с Лазар! Янчева май беше много ги разбира ей..

Тя е юрист/адвокат :D

А бе много е важно и образование да има, не само да се ебе за слава, ами да се ебе образовано за слава :D

Тренировката днес :

клек 1х180кг - тяга 1х210кг - бутане от лег с тесен хват 1х130кг, 10 пъти без почивка.

Клека и лега много леки, обаче тяга ми разказа играта в комбинацията.
p.s.
Почнах един експеримент, вчера беше първи ден, днес още не съм правил каквото трябва и сигурно ще го направя преди втората тренировка, но поне след вчера няма някакви негативни усещания.

Аз по темата с треньорите..
Изкача ми това Инсанити и те ултра модерната програма,най-яката и тн.
Питам и аз любезно младежа, абе ОК,че тренираш хората ама що се държиш така все едно преди това подскачане  нищо е нямало..
И се почна едно ...ужасс , а на финала младежа казва,че е бивш национал по карате има опит и тази система е много високо ниво.
ОК, викам.Ваша си работа

Обаче тия дни ми излиза и последващото евоюлиране на системата Инсанити в България, а именно - САМОЗАЩИТА за жени в РИСК!!!
Шото ако не сме в риск не може,че сме опасни и ще нараним нападателя.
Значи Риск трябва да има.
И гледам репортажа и в потрес...няква девойка мята там същия младеж.
И гледам на репортажа хахахахах кой не кой  да е, не кой,а  самия ТОЙ , УСС-ОССС-Равно-Мирно-За среща от Лявоооо
ТОНИ ПЕТРОВ
замесен в таз комбина...хахах Инсанити и Самозащита...сериозна работа значи
И се почнаха самурайско-дзен-нещата по страницата
https://www.facebook.com/Insanitybg?fref=ts
Добре де как знаеш на кво ниво си  в САМОЗАЩИТАТА,като нямат реални спаринги и състезания.
Може би всеки уикенд обикалят селца и паланки и се млатят,ей туй не ми е ясно на мен....
Ама не ги разбирам тия работи те са свишшши

П.С.  Всеки може да скача и се поти,но когато втълпяваш на невежи в подобни неща хора,че имат САМОЗАЩИТНИ умения е непочтенно.
Милите, дори и да бягат не могат.

Не е просто непочтено, а е опасно....а и ми е интересно - КОИ са жените в риск?!

Незадоволените :D

И се почнаха самурайско-дзен-нещата по страницата
https://www.facebook.com/Insanitybg?fref=ts

Иии само като ги гледам и ми идва да взема катана-та да повторя случката със Сокаку Такеда и строителите....

Добре де как знаеш на кво ниво си  в САМОЗАЩИТАТА,като нямат реални спаринги и състезания.
Може би всеки уикенд обикалят селца и паланки и се млатят,ей туй не ми е ясно на мен....

Бизнес ниво, много ясно :)

Ама не ги разбирам тия работи те са свишшши

Свисше са, от

Молох, чиято кръв
      е река от пари!

;)

Втората тренировка вчера :

набиране с раменен успореден хват 1х(+50кг) - раменна преса с широк хват 1х100кг.
набиране с раменен успореден хват 2х(+50кг) - раменна преса с широк хват 1х100кг.
набиране с раменен успореден хват 3х(+50кг) - раменна преса с широк хват 1х110кг.
набиране с раменен успореден хват 3х(+50кг) - раменна преса с широк хват 1х110кг.
набиране с раменен успореден хват 3х(+50кг) - раменна преса с широк хват 2х100кг, 2 пъти.
набиране с раменен успореден хват 1х(+60кг) - раменна преса с широк хват 1х100кг, 2 пъти без почивка.

Нищо особено. Преди тренировка направих каквото имах за деня по схемата с експеримента, днес сутринта половината от това за днес, но усещам как или ми идва малко в повече, или съм доста зле, или и двете :)

Като има ахмаци,ще има и юнаци ;)

На вас ви няма съобщения,а аз не мога да ги изтрия старите - не намирам никъде опция изтрий !

Сашо,ако искаш ми възложи и на мен някакъв експеримент,че скоро май ще хвърля кърпата :(  Никаква мотивация нямам и гледам да скатавам!

Жени у риск - тея сите са от Перник уе

Аз по темата с треньорите..,
ТОНИ ПЕТРОВ
замесен в таз комбина...хахах Инсанити и Самозащита...сериозна работа значи
И се почнаха самурайско-дзен-нещата по страницата
https://www.facebook.com/Insanitybg?fref=ts
Добре де как знаеш на кво ниво си  в САМОЗАЩИТАТА,като нямат реални спаринги и състезания.

П.С.  Всеки може да скача и се поти,но когато втълпяваш на невежи в подобни неща хора,че имат САМОЗАЩИТНИ умения е непочтенно.
Милите, дори и да бягат не могат.

Това е като репетиция за кастинг за 50 shades of grey.

Иначе рахитичните девойки такива техники им показват, които срещу 80 кг мъж никога няма да проработят.
Иначе такива има и в залата където тренирам. Преподават им едни “боксови” удари. Ама така им ги преподават, че ако някоя от девойките ме нацели в носа най-много да си счупи китката.

П.П. И ходят с мръсни обувки по татамито. Е така се разнасят инфекции. (envy)

Все ми се набива на очи ей това много сладко момиченце вляво
https://scontent-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11021263_845935312134956_1694468270221131455_n.jpg?oh=57d8b099b8bfe46c97f7bd512cf76fae&oe=55868A50
Много ми се иска да видя как това крехко 42 килограмово същество ще хвърли през рамо някой като  бат Сашо, ако той реши да й вземе ...най-ценното :)

П.П. И ходят с мръсни обувки по татамито. Е така се разнасят инфекции. (envy)

Това сериозно ли ?!!?!?

Най-нагло и умишлено ще подновя темата от предишната страница, защото съм имал подобни безкрайсни спорове, като твойте, само че относно една друга онлайн персона - Христиана Парова. И докато споделям мнението, че на Румито нещата във всеки случай са по-добре от нищо, то на Паровата “тренировките” и режимите дори и за пред нищото не са за предпочитане. Ако не се сещате, тя е една с искрящи клинчета, доста често в топ40 на вебокса. Тая е кумир е на толкова жени, че не е за вярване. Изготвя онлайн тренировъчни програми, при положение, че не може да прави 90% от упражненията които показва. Трие коментарите относно техниката си на изпълнение(моите вклчително :D, отдавна съм блокиран ), а оставя такива от сорта на “Тоз гъз ше го скъсам от е*ане” ... Постоянно качва благодарствени имейли, в които жените описват как за 3 дни с нейна помощ са отслабнали с по 6-7 кг.
Не знам с ква съвест тая и такива , като ЛА , изготвят онлайн програми и режими на хора, които дори не са виждали и не знаят даже дали могат да загреят правилно(което 70% от хората не могат, дори сигурно и самите онлайн тренери).  Жалко е какви са кумирите на днешното време. Още по-жалко е, че представата на булшинството хора за тренировка се свежда до сплит бицепс-трицепц. А телата на Ивет Лалова,Трей Харди,Болт, Кличко, Тайсън, Леброн, Карелин и тн. са от химията, щото те нали са професиални спортисти, а там както висчки знаем, без химия не може ;)

Много знаещи стегнати пастърми са се навъдили. Поне тарифи обявяват ли ?

Тарифи от типа - кафенце, дискотечки, смешки и хуморески и после забежки, дупенце на предната кожена седалка, винце на диванче,  най-вероятно, а, нали, а? хехе
ехе хехе
хехе
ехе хехе хе

туй искат пастърмичките, да са важни, който е играч да се занимава. Аз питам ... поне тарифи обявяват ли ?

Аз по темата с треньорите..,
ТОНИ ПЕТРОВ
П.П. И ходят с мръсни обувки по татамито. Е така се разнасят инфекции. (envy)

Преди години лелките,които уж се грижеха за хигиената в една борческа зала миеха кенефите и баните с кислол,а след това се преместваха на тепиха със същия парцал (буквално парцал от някогашно одеяло). Екзема тук,екзема там,нека плъзне епидемия няма да си сам....

Тренировката днес :

високо изтегляне от земя 4х110кг - обръщане от земя 4х90кг - кофички тясно 16х(+50кг).
високо изтегляне от земя 1х130кг - обръщане от земя 1х100кг - кофички тясно 2х(+100кг).
високо изтегляне от земя 1х140кг - обръщане от земя 1х100кг - кофички тясно 1х(+100кг).
кофички тясно 1х(+100кг) - високо изтегляне от земя 2х120кг - обръщане от земя 1х100кг.

Уж без напъване, но ме посмачка. Трябваше още една кофичка със 100 кг да направя след последната врътка, но рамото нещо щракна и се отказах. Хубаво е да напъна скоро и за 20 кофички с 50 кила, усещам, че са ми в теоретичните възможности.

Е щом чичи са ядосали, смятай...:)
За мен всичко е трагично и смешно, но явно това е реалността и то в най-голямата извадка към момента - София.
Абе майна, това 6-ти дан жж не е ли голяма работа?

Голяма, голяма, колко да е голяма :)
Има една приказка, че колана е да ти държи гащите в спаринга, която особено за българските “баш майстори” на БИ важи с пълна сила ;)