Нищо, другия път :)
Тренировка: гръб/задно рамо
Храна
100гр. протеинов хляб, 35гр. кашкавал, 50гр. пушеко филе
90гр. бутче KFC, 100гр. бонфиленца KFC, 1 банан
протеинов бар, 70гр. пушено пуешко
100гр. бутче KFC, 85гр. карначе, 1 банан
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 09.11.16 21:25.
Тренировка: крака/корем
Храна:
протеин, банан, 300гр. мляко
90гр. бутче KFC, 50гр. бонфиле KFC, 50гр. сирене
80гр. пушено свинско филе, 100гр. котидж, 50гр. протеинов хляб
50гр. шоколад, 125гр. кебапчета, 125гр. сирене пане
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 09.11.16 21:04.
Тренировка: рамо/трапец
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко
130гр. кебапчета, 130гр. сирене пане
115гр. сирене по шопски, 90гр. пушено свинско филе
300гр. пиле със зеленчуци
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 10.11.16 21:27.
Тренировка: ръце/корем
Храна:
протеин, банан, 300гр. мляко
125гр. кебапчета, 120гр. сирене пане
100гр. пушено свинско филе, 110гр. котидж
145 гр. печен паламуд, 80гр. котидж
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Едит: В Кауфланд си намерих Кетчуп с 29ккал. в 100гр. Фирмата е В&П. Страшна офертичка.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 11.11.16 22:07.
Почивка.
Храна:
протеин, 300гр. мляко, 1 банан
270гр. сирене по шопски
парче бисквитвена торта
180гр. пиле на грил, 50гр. чеснов сос, 1 ябълка
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 12.11.16 23:23.
Почивка
Протеин, 315гр. мляко, 1 банан
160гр. пиле на грил, 50гр. чеснов сос
Салата - 1 1/2 домат, 60гр. сирене, 50гр. кашкавал, 60гр. пушено свинско филе
кашу на корем, 2 шоколадови бисквити
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 13.11.16 22:32.
Понеделник
Тренировка: гърди/корем
Храна:
100гр. протеинов хляб, 40гр. сирене, 15гр. нискомаслено топено сирене
150гр. пиле на грил, 60гр. чеснов сос (кисело мляко, сирене, чесън)
протеинов бар, 70гр. пушено свинско филе
130гр. телешки кюфтета, 100гр. печени картофи с кашкавал и сирене
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 14.11.16 21:44.
Тренировка: гръб/задно рамо
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко, 20гр. суши
135гр. телешки кюфтета, 135гр. печени картофи с кашкавал и сирене, 60гр. чеснов сос
протеинов бар, 50гр. шпек салам
100гр. карначе, 60гр. кебапче, 110гр. печени картофи с кашкавал и сирене
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 15.11.16 21:01.
Тренировка: крака/корем
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко
140гр. телешки кюфтета, 125гр. печени картофи с кашкавал и сирене, 80гр. чеснов сос
100гр. котидж, 90гр. пушено свинско филе
3 яйца, салата с цвекло, ябълка и зеле, 80гр. сирене, 10гр. топено сирене
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 16.11.16 22:43.
Четвъртък
Тренировка рамо/трапец
Храна:
банан, 300гр. мляко, 1 1/2 доза протеин
120гр. телешки кюфтета, 125гр. печени картофи с кашкавал и сирене, 80гр. чеснов сос
70гр. котидж, 50гр. кашкавал, 50гр. шпек салам
300гр. сирене по шопски, 1 ябълка
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 17.11.16 20:40.
Тренировка ръце/корем
Храна:
100гр. протеинов хляб, 15гр. крема сирене, 40гр. шпек, 50гр. кашкавал
150гр. телешки кюфтета, 100гр. чеснов сос, 50гр. сирене
протеинов бар, 80гр. суши
150гр. пица, 150гр. кашкавал пане, 40гр. суши
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 18.11.16 21:05.
Почивка
Храна:
1 1/2 протеин, 250гр. мляко, 60гр. кашкавал пане
150гр. телешки кюфтета, 40гр. кашкавал
120гр. пиле на грил, 20гр. сирене пане, 1 домат
Протеинов бар
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 19.11.16 20:02.
Почивка
протеин, 310гр. мляко
7 бутерки, протеинов бар
60гр. шишче, 50гр. кебапче, 50гр. кюфте
70гр. котидж, 50гр. тоблерон
190гр. извара, 220гр. кисело мляко
Едит: Изядох 7 бутерки и получих 3 лайка за половин час. Интересно :)
Мнението беше редактирано от Pleasure на 20.11.16 22:07.
Понеделник: гърди/корем
Храна:
1 протеин, 300гр. мляко, банан
155гр. телешки кюфтета, 55гр. сирене, 1 парче шоколадова торта
протеинов бар, 70гр. кренвирш
2.5 варени яйца с чеснов сос, пиле четири сирена
запеканка с картофи и шунка, 3 шоколадови мъфина
Претоварих се и ми прималя, та замезих обяда с едно парче торта. Ммм, добре влезе, веднага ми светна. Доста вкусна беше :)
Мнението беше редактирано от Pleasure на 23.11.16 15:44.
Вторник:
гръб/задно рамо
Храна:
100гр. протеинов хляб, 40гр. сирене, 10гр. нискомаслено топено сирене
65гр. бекон, 115гр. свинско каре, 130гр. салата Снежанка
протеинов бар, 100гр. котидж
100гр. печено пилешко филе, 50гр. бекон, 100гр. катък
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Доста обемна тренировка, отне повече време, отколкото очаквах. Набиранията ме изкъртиха още в началото, та после просто се довършвах.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 23.11.16 14:56.
Тренировка: крака/корем
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко
банан, 100гр. кюфтета, 50гр. кебапче, 115гр. салата Снежанка
протеинов бар, 70гр. филе Елена
160гр. печено пиле, 150гр. катък
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Днес железата тежаха доста, стана добра тренировка. Пътят на връщане беше взет на зигзаг, доволно.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 23.11.16 22:48.
Размисли:
Много съм разочарован от политиката на bb-team относно online магазина си. Регулярно получавам по пощата някакви кодове за някакви уж “промоции”. На първо четене изглеждат прилични намаления. Да, ама като отвориш магазина и тръгнеш да си дириш добрата оферта излиза, че тези кодове важат само за продукти, които вече не са “намалени”. Окей, лека спънка, казваш си, вече не звучи чак толкова добре, но все пак може да изскочи нещо измежду въпросните продукти, които не са “намалени”. И след това вече идва черешката - единствените продукти (аз разгледах протеини и втамини), които не са от “предварително намалените” продукти, са с марките PN i Now Foods т.е. въпросните промоции важат само за тях. Да ти имам “промоциите”... Не ме кефи да ме правят на прост, не ме кефи да си лансират марки, от които най-вероятно имат някаква изгода, не ме кефи и да нямам право на избор и ето затова не пазарувам и няма да пазарувам от bb-team.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 24.11.16 17:45.
24.11.16
09:34
#418
казано от Pleasure на 23.11.16, 22:54:
Не ме кефи да ме правят на прост
Приемам мнението ти и няма да се опитвам да те разубедя. Само не съм съгласен, че изпращайки ваучер, който е валиден и правилно описан, караме някого да се чувства прост. Убеден съм, че ако има класация на магазините у нас по този критерий, ние сме последни. Това е и поводът да се включа в случая.
На този етап разполагаме с такива възможности. В момента, в който имаме по-изгодни, клиентите в магазина ще го научат.
24.11.16
09:46
#419
казано от Pleasure на 23.11.16, 22:54:
Не ме кефи да ме правят на прост, не ме кефи да си лансират марки, от които най-вероятно имат някаква изгода, не ме кефи и да нямам право на избор и ето затова не пазарувам и няма да пазарувам от bb-team.
По темата. И аз не пазарувам (вече/отдавна) от bb-team магазина точно заради “промоциите” и маркетинг подхода, като цяло. Но това, както всичко друго, е лично възприятие на всеки отделен човек и по никакъв начин не засяга отношението ми към хората, които стоят зад bb-team. (y)
24.11.16
10:19
#420
казано от Pleasure на 23.11.16, 22:54:
Регулярно получавам по пощата някакви кодове за някакви уж “промоции”. На първо четене изглеждат прилични намаления. Да, ама като отвориш магазина и тръгнеш да си дириш добрата оферта излиза, че тези кодове важат само за продукти, които вече не са “намалени”. Окей, лека спънка, казваш си, вече не звучи чак толкова добре, но все пак може да изскочи нещо измежду въпросните продукти, които не са “намалени”. И след това вече идва черешката - единствените продукти (аз разгледах протеини и втамини), които не са от “предварително намалените” продукти, са с марките PN i Now Foods т.е. въпросните промоции важат само за тях. Да ти имам “промоциите”... Не ме кефи да ме правят на прост, не ме кефи да си лансират марки, от които най-вероятно имат някаква изгода, не ме кефи и да нямам право на избор и ето затова не пазарувам и няма да пазарувам от bb-team.
В допълнение на казаното от Митко
В магазина имаш продукти с намалени цени и такива без намаление.
Получаваш възможност да ползваш отстъпка, ако купиш от вторите (т.е. на практика да ползваш намаление за много повече продукти) и това те кара да се чувстваш прост?
Пазаруването от bb-team магазин никога не е имало и няма да има задължителен характер. Помисли, обаче, дали си прав в случая и дали някой те прави на маймуна...
казано от Димитър Михайлов на 24.11.16, 09:34:
Приемам мнението ти и няма да се опитвам да те разубедя. Само не съм съгласен, че изпращайки ваучер, който е валиден и правилно описан, караме някого да се чувства прост. Убеден съм, че ако има класация на магазините у нас по този критерий, ние сме последни. Това е и поводът да се включа в случая.
На този етап разполагаме с такива възможности. В момента, в който имаме по-изгодни, клиентите в магазина ще го научат.
Знам, черен петък, силен петък, специален петък, наречи-го-както-искаш петък. Не бих искала да ти досадя и аз с още един петък, затова съвсем накратко и ясно - не чакай до петък!
Защо? Защото ти изпращаме нашия ваучер за до 25% отстъпка на хранителни добавки и спортни аксесоари в BB-Team Магазин:
BFRIDAY16
Побързай да поръчаш или да го споделиш с твой приятел, на когото ще бъде полезен. Ваучерът важи от тази нощ, 24.11.2016 00:01 до 25.11.2016 23:59.
Не съм съгласен, че ваучерът е правилно описан. Според мен това е подвеждаща информация. Правилно описан аз разбирам да е споменато, че ваучерът е валиден само за продукти на PN и NF, а не да се говори за отстъпка на хранителни добавки като цяло.
казано от Иван на 24.11.16, 09:46:
По темата. И аз не пазарувам (вече/отдавна) от bb-team магазина точно заради “промоциите” и маркетинг подхода, като цяло. Но това, както всичко друго, е лично възприятие на всеки отделен човек и по никакъв начин не засяга отношението ми към хората, които стоят зад bb-team. (y)
Не говоря за качествата на хората, които стоят зад bb-team. Смятам, че те са опитни и много ерудирани специалисти. Особено очарован съм от знанията и готовността за помощ и на консултантите, които работят в онлайн магазина. Говоря само и единствено за маркетинговата им политика.
казано от Кольо Пияндето на 24.11.16, 10:19:
В допълнение на казаното от Митко
В магазина имаш продукти с намалени цени и такива без намаление.
Получаваш възможност да ползваш отстъпка, ако купиш от вторите (т.е. на практика да ползваш намаление за много повече продукти) и това те кара да се чувстваш прост?Пазаруването от bb-team магазин никога не е имало и няма да има задължителен характер. Помисли, обаче, дали си прав в случая и дали някой те прави на маймуна...
Напълно наясно съм, че никой не ме задължава да пазарувам. Не съм съгласен с маркетинговата Ви кампания, както вече на няколко пъти споменах, едното няма нищо общо с другото. Мисля съм се обосновал достатъчно ясно.
Няма да коментирам дали реално са намалени или не са намалени всички останали продукти - дано да е така. Няма и да задавам въпроса защо просто не се намалят и продуктите на PN и NF, вместо да се пускат “промоции”, които важат само и единствено за тях. Не мисля и да навлизам в темата, че е достатъчно човек два пъти да посети форума, за да забележи, че имате ясно изразен афинитет към продуктите на PN и NF. Наясно съм, че като търговци (дори да не е в пълния смисъл на думата), винаги можете да намерите отговор, за да държите името си чисто. Споделих си мнението, смятам, че имам това право. Всеки си има глава, всеки да си преценява за себе си.
Само искам да отбележа, че именно защото уважам форума Ви изключително много, както и защото уважам хората, стоящи зад него, реших да споделя разочарованието си. Ако бяха някои други, просто нямаше да ми пука. В случая може би дори подсъзнателно съм се надявал някой да ме разубеди, да излезе, че не е така. Ако беше друг магазин, щях да си кажа “какво си очаквал, брат, нормално е”. Смятам, че такива неща вредят на Вас, а не на мен. Аз просто не пазарувам.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 24.11.16 11:12.
24.11.16
11:14
#422
казано от Pleasure на 24.11.16, 10:39:
Само искам да отбележа, че именно защото уважам форума Ви изключително много, както и защото уважам хората, стоящи зад него, реших да споделя разочарованието си.
За което ти благодаря. Ваучерът в случая важи за повече марки, дори може да вземеш по-добра цена на някой вече намален продукт с него. Но не бих искал да издребняваме вече по тази линия. Както казах, приемам мнението ти, изборът, дали ще пазаруваш от магазина ни е личен и не е форма на ултиматум по никакъв начин. Съжалявам просто, че не може да предложим повече, с което да си окей.
Рамо/трапец
100гр. протеинов хляб, 40гр. свинско филе, 40гр. кашкавал, 15гр. топено сирене
3 яйца със сирене и кашкавал
100гр. кюфтета, 50гр. кебапче, 140гр. салата Снежанка, 40гр. кашкавал
протеинов бар
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
По-лекичка тренировка днес. Прасецът яко ме наболява, явно от вчерашната тренировка за крака. Отдавна не бях усещал мускулна треска там.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 24.11.16 21:08.
Тренировка: ръце/корем
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко
100гр. кюфтета, 50гр. кебапче, 40гр. кашкавал
протеинов бар
1 1/2 доза протеин, 300гр. мляко, банан
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Доволен черен петък, изхарчихме каквото можахме. Догодина пак :) Напазарувах си протеинче и подсладител от myprotein, настроението е на 6. От емага пък барнах телефонче, часовниче, парфюмче и разни такива :)
Мнението беше редактирано от Pleasure на 26.11.16 00:14.
Почивка
1 бонбон, 100гр. протеинов хляб, 50гр. сирене, 15гр. топено сирене
180гр. пиле на грил, 50гр. чеснов сос, 1/2 банан
100гр. кюфтета, 50гр. кебапче, 50гр. кашкавал
варени яйца, сирене, прошуто, домати и краставици
Мнението беше редактирано от Pleasure на 27.11.16 01:33.
Почивка
протеин, 250гр. мляко
кашкавал и сирене пане със сладко, салата Цезар, малко пържени картофи със сирене
протеинов бар
1 пилешки кренвирш, 20гр. кашкавал, 100гр. котидж
80гр. шоколад
Мнението беше редактирано от Pleasure на 27.11.16 21:34.
Тренировка: гърди/корем
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко
90гр. свинско каре, 60гр. пилешки бут, 50гр. кашкавал
протеинов бар, 65гр. котидж
100гр. кебапчета, 50гр. кюфте, 40гр. кашкавал
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Тренировъчният ден за гърди май ще ми стане любим. Просто се изкъртвам почти до припадък.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 28.11.16 21:03.
Гръб/задно рамо
Храна:
100гр. протеинов бар, 50гр. сирене, 15гр. топено сирене
90гр. пилешки бут, 50гр. кебапче, 55гр. сирене
100гр. котидж, 40гр. чедър, 60гр. филе Елена
палачинки (банани + яйца) с MySyrup*
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
*Не съм впечатлен.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 30.11.16 08:37.
Тренировка крака/корем
Храна:
доза протеин, 250гр. прясно мляко, 30гр. оризовки с MySyrup
100гр. кюфтета, 50гр. кебапче, 50гр. кашкавал
протеинов бар, 80гр. свинско филе
пилешки филенца с корнфлейкс, салата Цезар
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 30.11.16 21:30.
Тренировка рамо/трапец
Храна:
100гр. протеинов хляб, 55гр. кашкавал, 55гр. свинско филе, 15гр. топено сирене
95гр. кренвирш, 25гр. кашкавал, 70гр. пиле на грил
100гр. котидж, 100гр. свинско филе, 40гр. чедър
145гр. сирене пане, 75гр. печено пилешко филе
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 01.12.16 21:50.
Тренировка: ръце/ корем
Храна:
банан, 310гр. мляко, протеин
310гр. яйца по панагюрски
протеинов бар, 40гр. чедър, 20гр. филе Елена
20гр. шоколад, 50гр. кебапче, 65гр. печено пилешко филе, 150гр. сирене пане
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 03.12.16 11:26.
Почивка.
Храна:
протеин, 300гр. мляко, 1 банан
170гр. яйца по панагюрски, 65гр. сирене пане, 60гр. котидж
два мъфина (сусамов тахан, овес, фурми, яйца), протеинов бар
180гр. тиква с мед и какао, 135гр. тиквички с яйце и сирене, 220гр. сирене по шопски, 40гр. свинско филе
160гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 04.12.16 00:07.
Почивка:
Храна:
протеин, 220гр. мляко, 15гр. сирене гауда, 3 оризовки с MySyrup
Салата цезар, сирене пане със сладко, пил. хапки с картофено пюре
парче шоколадова торта, протеинов бар
130гр. яйца по панагюрски, 90гр. сирене по шопски, 20гр. сирене гауда, 1 трюфел
Добре хапнах тоя уикенд, доволно издут съм :-) През седмицата пак ще я караме сиромашката.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 04.12.16 20:28.
Тренировка: гърди/корем
Храна:
100гр. протеинов хляб, 50гр. сирене, 15гр. топено сирене
375гр. телешко с ориз и зеленчуци
90гр. пушено свинско филе, 85гр. котидж, 30гр. сирене гауда
100гр. кюфтета, 70гр. печено пилешко филе, 50гр. кашкавал
160гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 06.12.16 00:19.
Тренировка: гръб/задно рамо
Храна:
50гр. пшенични трици, 100гр. сирене, 220гр. кислео мляко
365гр. телешко с ориз и зеленчуци
протеинов бар, 75гр. пушено свинско филе
3 яйца, 50гр. сирене, 60гр. кашкавал, 65гр. пушено свинско филе
1 ябълка, 160гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 06.12.16 21:41.
Тренировка: крака/корем
Храна:
протеин, 250гр. прясно мляко, 3 оризовки с MySyrup
355гр. телешко с ориз и зеленчуци
протеинов бар, 100гр. котидж
140гр. кренвирши, 70гр. котидж, 35гр. кашкавал
175гр. извара, 210гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 08.12.16 00:56.
Онзи ден си бягам в парка и гледам една кола паркирана отстрани и си викам: “А! На колегата Плежър колата!” а то не - просто сенниците с абсолютно същото голямо усмихнато емотиконче като твоя аватар.
Хахахах :D Направо ми оправи деня с тоя коментар, както бях забил в проблеми на работа :))
Моето изкуфяло, старо рено, със сигурност не е от най-усмихнатите автомобили :))
Тренировка: рамо/трапец
Храна:
50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко
345гр. телешко с ориз и зеленчуци
протеинов бар, 60гр. чедър, 70гр. пушено свинско филе
160гр. свинска вратна пържола, 155 гр. кашкавал пане
160гр. извара, 200гр. кисело мляко
Дясната ръка поддаваше на пресите, останалото беше ОК. Бърза, интензивна и тежка тренировка, без мотаене и чакане. Като за в обедна почивка, бива.
Мнението беше редактирано от Pleasure на 09.12.16 00:11.
Петък: ръце/корем
Храна:
банан, протеин, 285гр. мляко
150гр. сирене пане, 170гр. чушка с кайма и ориз
100гр. котидж, 115гр. домат със сирене, 45гр. пушено свинско филе
80гр. сирене пане, 80гр. кашкавал пане, 250гр. чушка с кайма и ориз
190гр. извара, 200гр. кисело мляко
Мнението беше редактирано от Pleasure на 09.12.16 23:56.