Дневникът на V :]

Е на каква база мислеше, че ще те подмине ???Тамън си по часовник, след третия месец ?

На база, че не ми се искаше ???

Почивеееен

Храната: свинско, хляб, зеленчуци, кафе, кисели краставички

Вчера правих гръб и гърди, но съм забравила да впиша.

Много ме нервят затворените зали.
Всичко си бачка. Само ресторантите и фитнесите го отнесоха. Това май го казвах някъде ?

Хората са фул макс навсякъде и ги бОли фара...

Или да бяха затворили всичко. Или да не бяха правили нищо.
Щото в момента хем ограничаване няма, хем някои хора страдат.

Днес рамене и крака

За рамене правих преси от стоеж,успореден хват с 2х12кг + разтворяне встрани

За краката:
Бг клек с 2х12
сиси клек
сс унилатерални румънска и глутеус мост с повдигнато стъпало
хип тръст
клек гръб
прасци

Храната: пилешко, свинско, кисело мляко
по малко картофи, киви, шоколад
зеленчуци
кафе

Днес почивен

Храната:
принцеси с кайма и кисели краставички, кюфтета, ябълки, зеленчуци, кафе

Водих Дария на консултация + последните ваксини (следващите ще са на годинка).
6750 г и 61 см

Педиатърът каза, че е като по учебник и че й личи, че се занимавам с нея с бебешките тренировки ?
Което ме радва.

Каза, че и аз визуално съм много свалила. Аз си се виждам все една и съща от месец насам.
Само да не спихна ?

Гръб и гърди в хола, докато забавлявам Дария ?

Омлет, 2 филии хляб, кластавица
2 маслени бисквитки, малко питка <3
Кюфте, салата
кисело мляко
Кюфте, салата

???

И обърнати, пак сме яки ?
Най-сладката Ягода е Далия ?

Рамене и крака

За жалост обаче не остана възможност за клековете с щанга, че Дари стана кисела

Храната: кюфтета, кисело мляко, оризовки, зеленчуци, 1 суров десерт

1 час в парка с раницата

Пилешко, кисело мляко
Овесени бисквити
Кимчи, зеленчуци
Кафе

Днес беше ден за контролни прегледи.

Дари на ортопед (докторът каза, че е идеална), а аз на гинеколог (аз също съм ок; цитонамазката ще стане след 10 дни).

Храната е малко неясна още?
Дотук е пилешко, зеленчуци, 2 банана и 1 овесен бар

Днес правих гърди и гръб.
Силно казано тренировка, защото разполагах само с ластици, а както знаем, ‘ич не ми се нравят.

Направо ми се повръща вече от тъпи кратуни.

Всичко е наред.
С изключение на затворените фитнеси.

Мисля, че ме хваща големата депресия ?

Днес сглабях джинджифилова къщичка. Много е яко. Затворих си очите за това, колко захар сложих в слепващата смес

Вчера раздвижих крака и рамене.
Брутално много ми липсва фитнеса и тежкото трениране.

Тъкмо бях почнала да набирам скорост и сега рЕзко назад.
Дори гърбът почна да ме боли.

Днес две разходки с ерго раницата. Броя си го за кардио

Не съм тренирала. Нещо нямах желание с тия тъпи ластици.
Днес имам на разположение тежести, но от вчера пък съм с хрема и предпочитам да почивам напълно.

Мисля, че настинах предната нощ. Заспала съм почти гола, докато кърмя и се събудих 3 часа по-късно ?.

Дария пък имаше някакъв обрив по бузите, който вече е овладян. Тъй като консултациите ми бяха онлайн, поради ред обстоятелства, теорията е, че се е замърсила, защото вече е почнала да пипа насам натам, да пъха ръце в устата, да си пипа лицето.

Храната ми е добре, като изключим едни курабийки и от джинджифиловата къщичка.

Много ми липсват фитнесите ?

Няма ли фитнес в София, в който да тренираш тайно?

“Моят” със сигурност не прави такива неща, а всеки друг ми е прекалено далеч.

Наистина ми е доста ограничено времето между кърменията.

Другото е, че не ме кефи идеята заради мен да пострада някой друг.

Знам за един софийски фитнес, глобен от първия локдаун заради такива шано изпълнения. Сега текат дела и дори и да нямахме забрана за фитнесите, той не може да функционира, докато не приключат делата.
Много тъпо е всичко.

Тъпи кратуни :(((

В момента тренирам “шано”, както казваш,  и за 5 тренировка до момента съм се засичал с още до 3ма човека в рамките на доста сериозна квадратура. На фона на това, други зали се възползват явно от някаква вратичка и си продължават с групови занимания - човек до човека майно льо. Да се еб*т.

Да, вратичката е да не е статут фитнес, а да е регистрирана зала към спортен клуб ?. Поне аз това си мисля и така тълкувам наредбите.

Беги, толко псуване не е имало за целия ми съзнателен живот, колкото последния месец. Никаква логика в нищо.
***
Хремата ми намаля обаче главата ме цепи цял ден. Очите ме болят.
Вчера и днес гледах да спя при всяко спане на Дария, а тя спи между 40-60 минути на всеки 3 часа. Демек, доста си поспах и пак не мога да се освестя като хората.

Днес съм идея по-добре.

Не ми се пише.
Отровиха ни едно от кученцата, за които се грижехме на вилата... тия бездомничетата, чиято майка ги беше родила в нашия двор.

Бясна и безсилна съм.
Пусках сигнали навсякъде, където мога, но не вярвам да има резултат.

И не е само нашето. Май някой дебил го прави “за спорта”.

Отровено е и кучето на съседка там. Тя е сигнализирала до кмета на селото и той бил казал “е кво, и без тва се беа развъдиле много”.

Толкова говна едно след друго, че ми трябва време да се събера.

Но определено ако знаех кой е, щях да му пръсна нелепия мозък.

А, да, ЧНГ

За отравянето няма какво да се коментира.
Браво за формата - на мен поне ми изглеждаш по-малко обемна отпреди да родиш, може и да греша! Или критериите ми за обем са се променили. При всички случаи браво!

В Младост 1 са изтровени всички котки...около 125 училище.
Да не дава Господ да разбера кой е!

Radi, да, има нещо такова, но на мен не ми харесва. Ще си върна обемите, само да имам условия за смислени тренировки, които да отговарят на тая цел.?

nervak, всички ми казват да не се ядосвам, че щяло да им се върне на такива. Не знам дали им се връща наистина... в тези случаи, за мен поне, единственото решение е да им дават уроци по другия начин. Може за някой да не е правилно, че един вид агресията поражда още агресия, но друго не ми идва просто.

И във Варна имаме масово новогодишно “ прочистване” от улични котки и кучета, както и отстрелване на автомобилни стъкла с въздушна пушка(колата на синът ми го отнесе също), поради което някой скоро ще яде доста бой. Ненавиждам малки, големи и още по големи изроди.

Сега прочетох, че и в Пловдив са започнали пак. Големи сме варвари, ей.

Корона ни е малко. Жалко обаче, че вирусът не ходи избирателно само по такива изроди.
Да се прочисти света от тях.

По принцип по малките места самите кметове плащат, за да се тровят животните, така че е безсмислено да се оплакваш точно на тях. И хората са доволни, защото кметът е решил проблема с бездомните животни.

Аз няма да се спра само до тях, но за съжаление не съм оптимист, че изобщо нещо ще постигна.
Но поне да знам, че каквото зависи от мен, съм го направила.
Най-малкото да има гласност, че има такъв проблем и да алармирам другите стопани.

Има някакво развитие по въпроса с кучетата.
Че извършителя няма да го намерим сега и ясно, но се свързаха с мен от общината ни (но засега от селото никой не ме е отразил) и една медия има желание за видео репортаж, зада дадем гласност.
Междувременно ми писаха разни хора за още случаи.
Бих искала да ги организирам и тях, но допускам, че може да се страхуват.

И сам воинът е воин.
Отровиха грешното куче.

Иначе днес тренирах, след много дълга пауза.
Да вметна, че се бях самокарантинирала и след някоя  друга седмица ще пусна антитела.
***
Та, за тренировката: получи се прилично, цяло тяло. Росен ми помагаше.
По идея на Саня правих хиптръст с него, а той е 100 кг.

Но е плачевно състоянието ми в посока сила.
Росен се опитва да ми държи духа висок и да ме успокоява, че ще си върна силата, но ми е много кривоооо.
***
Дария днес прави 5 месеца.
63 см, 7100 г

Цяло тяло днес.
Цяла трагедия ?

Храната: пиле, мляко, ядки, кекс лимец, зеленчуци,кафе

Мисля от другата или най-късно по-другата седмица да почвам захранване?
Купих си дебел тефтер, в който да записвам.

Цяло тяло

Кис.мляко, сладко смокини, свинско, зелева салата, гуакамоле, оризовки
шоколад стевия

Вчера не смогнах за тренировка

Днес цяло тяло

Общо взето правя:
гребане подхват или гребане с 1 ръка
лег или лицеви
военна преса и разтваряне встрани
коремни преси
бг клек
хип тръст
румънска на 1 крак
и винаги накрая клек на гръб, защото щангата ми е само 50 кг и ако сложа клека първо, нищо няма да усетя

Под 77 кила съм?
*** му маеката

Че какво му е лошото? И аз искам, ама не ми се получава в последните години :)

Спихвам?...не съм аз

Малка, мека?

Вчера правих цяло тяло с туби, ластици и собствено тегло

Днес кардио с кучетата

Цяло тяло

Храната не я пиша, че в Ботевград е прекалено разнообразна и много писане ?