2025

17.05, тренировка 2706
-1- клек - 5*180, 5*170, 5*150
-2- лег пауза - 3 х 5*100
-3- гребане подхват - 3 х 5*100
-4- кофи - 3 х 5*20

19.05, тренировка 2707
-1- тяга - 5*200, 5*180, 5*180
-2- гребане - 3 х 5*130
-3- преси с дъмбели - 3 х 5*30
-4- разг в страни - 3 х 10*20

20.05, тренировка 2708
-1- лег пауза - 5*115, 5*100, 5*100
-2- клек - 3 х 5*150
-3- преден клек - 3 х 5*120
-4- тяга с прави крака - 3 х 5*120

21.05, тренировка 2709
-1- клек - 3*200, 3*180, 3*180
-2- кофи - 3 х 5*20
-3- гребане подхват - 3 х 5*105
-4- лег с дъмбели - 3 х 10*40

26.05, тренировка 2710
-1- тяга - 3*220, 2 х 3*200
-2- гребане - 3 х 5*130
-3- военна преса - 3*80, 2 х 3*70
-4- разг в страни - 3 х 8*20

28.05, тренировка 2711
-1- клек - 5*180, 2 х 5*150
-2- лег пауза - 3 х 5*100
-3- гребане подхват - 3 х 5*100
-4- кофи - 3 х 5*20

30.05, тренировка 2712
-1- клек - 4 х 9*140
-2- лег пауза - 3 х 5*115
-3- гребане - 3 х 5*130

02.06, тренировка 2713
-1- клек - 5 х 7*150
-2- лег пауза - 3 х 4*117.5
-3- тяга - 2 х 5*200